Makanan-Makanan Terlarang untuk Sarapan

Jus buah adalah sarapan paling buruk untuk Anda. Alasannya, jus buah yang Anda konsumsi dari kemasan atau konter jus buah di hotel atau restoran mengandung gula yang sangat tinggi. Belum lagi adanya kemungkinan kandungan pewarna di dalamnya. Keduanya akan membahayakan kesehatan gigi. Jika ingin minum bus, ada baiknya untuk membuat jus sendiri dengan perasa alami atau justru tanpa perasa sehingga lebih sehat.

---