Makanan Penyumbang Kadar Garam Tertinggi dalam Tubuh

Konsumsi daging beku dan jenis daging lainnya mampu mencukupi 5,5 persen dari total asupan harian untuk orang yang berusia 20-50 tahun.

Sedangkan untuk produk peternakan, misalnya daging ayam, kebutuhan garamnya bisa mencukupi sampai 4,5 persen kadar garam harian. Lain lagi dengan produk olahan peternakan lainnya, yaitu keju. Keju akan meningkatkan 3,9 persen natrium dalam tubuh.

---