Enam Makanan Terbaik yang Bikin Kulit Cantik Bersinar

Kacang kenari kaya akan asam lemak omega 3 yang baik untuk seluruh kesehatan serta untuk kulit Anda. Kenari dapat membantu mengobati jerawat, kerutan dan membuat kulit tampak muda.

Kacang kenari juga menawarkan perlindungan untuk kerusakan kulit yang disebabkan oleh sinar matahari, stres dan zat kimia.

Sumber lain dari asam lemak omega 3 adalah ikan salmon, tuna, biji rami dan minyak zaitun. Ini adalah makanan terbaik kulit sehat.

---