Meracik 'Ramuan Ajaib' untuk Wajah Awet Muda

Susu almond mengandung vitamin A,D dan E. Semua vitamin ini akan membantu meningkatkan kualitas kulit sehat. Kalsium dan protein di dalamnya akan membuat kulit dan kuku jadi lebih kuat. Sedangkan alpukat mengandung lemak tak jenuh tunggal yang akan membantu penyerapan vitamin, membuat kulit awet muda dan membuat kulit jadi lebih bercahaya. Tambahan pisang akan menambah jumlah vitamin A, B, dan E yang bisa membuat kulit jadi sehat.

Smoothie lainnya yang bisa jadi pilihan adalah Greek Yoghurt Fruit Smoothie. Smootie ini dibuat dari campuran greek yoghurt dan aneka buah berri. Greek yoghurt mengandung laktosa rendah dan karbo yang rendah. Sedangkan kandungan protein, probiotik dan nutrisi lainnya jauh lebih tinggi dibanding yogurt pada umumnya.

Jadi ketika ingin menikmati smoothie anti aging, campur saja greek  yoghurt dengan buah pisang, berri dan flax. Berri mengandung antioksidan khususnya vitamin C yang bertanggung jawab untuk pembentukan kolagen.

---