8 Ritual Sebelum Tidur Agar Wajah Bersinar Saat Bangun Pagi

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada banyak hal penting dan baik dilakukan bagi kulit sebelum Anda terlelap. Kulit bekerja keras seharian penuh. Terpapar kerasnya sinar matahari, debu, polusi udara, bahan kimia, serta kondisi lingkungan lain ketika Anda berada di luar ruangan.  

Hal-hal tersebut menyebabkan kerusakan pada kulit dari yang Anda bayangkan. Dari tanda-tanda penuaan dini seperti keriput, garis-garis halus, dan kulit kusam. Meski tidak mudah membalikkan telapak tangan, Anda bisa mengubah semua kondisi tersebut.

Caranya, tak lain dengan merawat kulit dan rambut pada malam hari. Perawatan kulit di malam hari sangat penting. Karena di malam hari, kulit Anda mendapat waktu untuk bersantai dan meremajakan sel-sel kulit.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Saat tidur adalah waktu untuk perbaikan kulit itu sendiri. Namun, Anda bisa mendapatkan manfaat lebih dari proses perbaikan kulit di malam hari, yakni dengan melakukan beberapa tips sederhana tapi penting ini.

Rutinitas perawatan kulit yang tepat di malam hari dapat meningkatkan kecerahan warna kulit, membuat kulit bersinar, mengurangi noda, dan meremajakan kulit. Berikut beberapa perawatan penting  untuk dilakukan sebelum tidur.

Hapus riasan wajah

Ilustrasi perempuan merias diri. (Thinkstock/AVAVA)

Anda harus menghapus makeup sebelum tidur di malam hari meskipun sedang sibuk atau sangat lelah.

Ini sangat penting jika Anda ingin menjaga kulit tetap awet muda. Saat tidur di malam hari, kulit akan memperbaiki dirinya, dan pori-pori kulit akan terbuka. Jika ada lapisan riasan pada wajah, pori-pori akan tersumbat sehingga menyebabkan bintik-bintik dan warna kulit tidak merata.

Gunakan penyegar

Ilustrasi perempuan. (Thinkstock/rothivan)

Menggunakan penyegar wajah adalah salah satu perawatan kulit yang baik sebelum tidur. Penyegar akan membantu mengembalikan keseimbangan asam alami pada kulit Anda. Pada gilirannya membuat kulit tahan terhadap bakteri dan mikro-organisme.

Setiap malam sebelum tidur, balurkan kulit wajah Anda dengan penyegar. Toner atau penyegar juga membantu membersihkan kulit dari debu, polusi, dan kotoran. Mengaplikasikan toner di malam hari sangat penting untuk kulit berminyak dan berjerawat.

Memakai krim tangan

Ilustrasi tangan. (Thinkstock/Fuse)

Krim tangan dapat menjaga tangan halus dan lembut sepanjang hari. Anda perlu melakukan perawatan tangan yang tepat di malam hari. Gunakan krim tangan yang berminyak sedikit saja untuk menjaga tangan tetap lembab di malam hari.

Dengan demikian, Anda membantu merawat tangan, kuku, kutikula, dan mencegah tangan mengembangkan tanda-tanda awal penuaan seperti kulit kendur atau keriput.

Krim mata

Ilustrasi mata. (Pixabay/PublicDomainPictures)

Gunakan krim mata adalah salah satu tips perawatan kecantikan alami di malam hari. Setelah itu, pijat area bawah mata. Ini adalah daerah yang sangat sensitif dan menunjukkan tanda-tanda penuaan dengan cepat. Itu sebabnya penting untuk merawat mata dengan benar.

Oleskan krim mata sebelum tidur. Krim mata dapat melembabkan, menghilangkan bengkak, mengurangi lingkaran hitam, meminimalkan munculnya keriput, dan mengencangkan area bawah mata.

Terapkan petroleum jelly di kaki

Ilustrasi perawatan kaki. (Thinkstock/Julenochek)

Kaki yang indah dan sehat adalah cerminan sejati kecantikan dan kepribadian perempuan. Seorang perempuan tidak dapat tampil cantik tanpa kaki yang indah. Usai mencuci kaki dengan air hangat, tepuk dengan handuk sampai kering.

Kemudian, terapkan petroleum jelly atau krim kaki secukupnya. Ini dapat mencegah keretakan tumit dan membuatnya tetap lembut. Kenakan kaus kaki, baru Anda boleh melangkah ke tempat tidur.

Sisir dan ikat rambut

Ilustrasi perempuan menyisir. (Thinkstock/Jupiterimages0

Ikat rambut ke belakang. Kebiasaan ini dapat menguntungkan rambut ataupun kulit. Sisir rambut Anda, kemudian jalin atau sanggul rambut untuk menghindari simpul rambut atau kusut di pagi hari. Mengikat rambut juga melindungi wajah Anda saat tidur. Rambut mengandung minyak dan kotoran yang bisa menyebabkan jerawat.

Sikat gigi

Ilustrasi sikat dan pasta gigi. (Thinkstock/Tamas Panczel - Eross)

Menyikat gigi, juga rahasia kecantikan di malam hari yang tidak boleh Anda abaikan. Usai selesai makan malam, pastikan untuk menyikat gigi dan membersihkannya dengan benang sebelum tidur. Cara ini akan menjaga mulut bebas dari kuman, gigi berlubang, juga infeksi.

Anda juga akan terhidar dari bau mulut yang serius. Disarankan untuk menyikat gigi tiga puluh menit setelah makan malam, terutama jika Anda habis mengonsumsi makanan yang mengandung asam. Menyikat gigi dapat menghilangkan asam yang merusak gigi.

Tidur berkualitas

Ilustrasi perempuan tidur. (Thinkstock/Choreograph)

Setelah bekerja seharian, mendapatkan tidur cukup sangat penting bagi kecantikan Anda di pagi hari. Sifat dan durasi tidur berdampak besar pada bagaimana Anda terlihat keesokan hari. Tidur adalah perawatan peremajaan kulit.

Terdapat proses perbaikan dan pertumbuhan sel yang terjadi ketika seseorang tidur. Kurang tidur dapat menimbulkan banyak tanda penuaan, misalnya keriput, lingkaran hitam, di bawah mata, kulit kusam, dan garis-garis halus.

Agar tetap awet muda, dapatkan kulitas tidur yang baik, setidaknya 7 sampai 8 jam.