Lima Makanan Penyebab Bau Badan Tak Sedap

Jakarta, CNN Indonesia -- Bau badan adalah salah satu masalah yang dihindari setiap orang. Tak hanya merugikan diri sendiri, bau badan juga membuat orang sekitar terganggu. Rasa percaya diri pun turun drastis saat bau badan menyerang.

Beberapa orang langsung menyemprotkan pewangi badan untuk menyamarkan bau. Namun, cara ini tak selalu berhasil.

Sebenarnya, bau badan dapat dihindari dengan menaruh perhatian pada makanan yang dikonsumsi. Tak banyak orang menyadari bahwa asupan makanan berpengaruh terhadap bau badan.

ADVERTISEMENT

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Berikut lima makanan yang dapat menyebabkan bau badan seperti dilansir Boldsky.

Daging merah

Ilustrasi (Pixabay/cegoh)

Daging merah sangat sulit dicerna. Tak jarang ditemukan, daging merah menumpuk di dalam sistem pencernaan.

Ketika sudah menumpuk dan tetap tak dicerna, daging akan membusuk di dalam usus. Penumpukan ini memicu pengeluaran racun melalui keringat yang berbau tak sedap.

Bawang putih

Ilustrasi (Thinkstock/Ls9907)

Bawang putih memproduksi gas sulfur di dalam tubuh. Gas tersebut kemudian terserap ke dalam aliran darah.

Tubuh mengeluarkan gas sulfur melalui keringat yang biasanya berbau busuk. Hindari konsumsi bawang putih berlebih agar bau badan terkontrol.

Junk food

Ilustrasi (Thinkstock/wildpixel)

Makanan yang digoreng dan menggunakan gula halus sangat sulit dicerna oleh tubuh.

Sulitnya proses mencerna junk food dapat berakibat sama dengan daging merah. Penumpukan di sistem cerna membuat makanan membusuk di dalam usus dan keluar dalam bentuk keringat berbau tak sedap.

Cara masak junk food dengan deep frieding juga dapat memicu kanker dan stroke.

Produk susu

Ilustrasi (Thinkstock/Valentyn Volkov)

Susu mengandung protein tinggi yang baik untuk tubuh. Namun, bakteri dalam protein dapat membentuk komponen sulfur.

Gas sulfur akan masuk ke aliran darah. Tubuh akan berusaha mengeluarkan gas tersebut melalui keringat yang berbau tak sedap.

Alkohol

Ilustrasi (Getty Images/rez-art)

Dari luar, alkohol sudah memiliki aroma tak sedap. Ketika dikonsumsi dalam bentuk minuman atau campuran makanan, alkohol menimbulkan bau tak sedap saat bernapas.

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa kandungan alkohol berlebih dalam tubuh membuat keringat berbau tak sedap.