Makanan-makanan yang Bisa Bikin Loyo di Atas Ranjang

Kacang-kacangan dikenal sebagai makanan sehat dengan tinggi kandungan serat dan antioksidan yang dapat membantu menjaga berat badan. Sayangnya, kacang-kacangan juga dianggap sebagai anti-afrodisiak.

Alasannya, karena konsumsi kacang-kacangan dapat membuat sistem pencernaan memproduksi banyak gas dan membuat perut jadi kembung.

Kacang mengandung gula yang sulit dicerna, yang dapat membuatnya turun ke usus besar dan berfungsi sebagai prebiotik untuk memberi makan bakteri baik dan membuat usus sehat, menurut Harvard Health Letter.

Namun, sebelum berakhir di usus, gula tersebut terlebih dahulu mencapai perut, dan membuat tinja mengambang oleh gas yang terperangkap, dan membuat perut terasa kembung.

---