Lima Makanan 'Enak' Perusak Kecantikan Kulit

Jakarta, CNN Indonesia -- Anda tentu pernah mendengar makanan yang bermanfaat untuk kesehatan kulit. Tapi apakah Anda tahu, ada juga makanan tertentu yang memiliki efek sebaliknya?

Pilihan Redaksi

Makanan-makanan tersebut dikenal sebagai makanan enak. Sayangnya, makanan yang sebagian besar tergolong tidak sehat tersebut bisa merusak kecantikan kulit Anda. Makanan tersebut menyebabkan reaksi berantai, menyebabkan peradangan yang pada gilirannya dapat mengakibatkan stres oksidatif.

Para ahli mengatakan bahwa makanan-makanan tersebut dapat merusak kolagen dan memicu timbulnya garis-garis halus dan kerutan pada wajah.

SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT

Dilansir dari laman Times of India, berikut lima makanan ‘enak’ yang dapat merusak kulit:

Permen

Ilustrasi (Michael Stern/Flickr)

Meskipun permen tampak sebagai obat untuk membujuk anak-anak yang sedang mengambek, tapi kebiasaan tersebut perlu dihentikan saat ia sudah dewasa.

Dengan banyaknya merek dan varian permen, sangat mudah tergoda terutama karena bentuk dan tampilannya yang warna-warni. Tapi yang perlu diketahui, terlalu banyak konsumsi permen, bisa membuat kandungan gula proses menumpuk di dalam tubuh, yang bisa menimbulkan masalah besar untuk kulit.

Konsumsi gula berlebihan dapat menyebabkan kulit kehilangan kolagen, yang akan membuatnya kehilangan elastisitas.

Makanan yang digoreng

Ilustrasi (ashishacoway/Pixabay)

Semua jenis makanan yang digoreng harus dihindari bagi Anda yang menginginkan kulit cantik. Karena mengandung karbohidrat olahan, dawi waktu ke waktu, makanan ini dapat menyebabkan timbulnya jerawat di wajah Anda.

Soda

Ilustrasi (Thinkstock/petrenkod)

Minuman aerasi dan soda mungkin memiliki rasa yang nikmat, tetapi mereka dapat mendatangkan malapetaka untuk kulit Anda.

Minuman-minuman tersebut biasanya mengandung banyak gula yang dapat menjadi salah satu faktor penyebab penuaan dini pada kulit.

Junk food

Ilustrasi (Thinkstock/wildpixel)

Ada alasan kenapa makanan tertentu disebut junk food: karena tinggi lemak jenuh dan indeks glikemik tinggi.

Meski junk food tampak seperti makanan terlezat di dunia, tetapi ketika berurusan dengan kulit, makanan ini menjadi biang keladi jerawat.

Sebaliknya, fokuslah pada makanan alami seperti buah-buahan, susu, sayuran, dan kacang-kacangan untuk menjaga kecantikan kulit.

Kafein

Ilustrasi (Pixabay/mammela)

Anda kecanduan kopi? Tidak bisa menjalani hari tanpa menyeruput beberapa gelas kopi di pagi hari? Fakta berikut mungkin belum Anda ketahui: kafein dapat menyebabkan dehidrasi kulit, yang bisa membuat kulit kering, bersisik, dan gatal.

Batasi asupan kafein jika Anda ingin punya kulit yang cantik.

Search History

Lima Makanan 'Enak' Perusak Kecantikan Kulit

Wanita Tewas Usai Suntik Silikon Bokong oleh Dokter Gadungan

Menyontek Gaya Hamil Kim Kardashian

Tren Ibu Makan Plasenta Usai Melahirkan Patut Dipertanyakan