Tujuh Hal yang Terjadi Ketika Anda Berhenti Minum Soda Diet

Karena soda diet tidak memiliki kalori, orang-orang yang meminumnya seringkali merasa tidak apa-apa memanjakan diri dengan minuman tersebut, kata Heather Bainbridge, dari pusat pengendalian berat badan di Universitas Kolumbia.

Dia kerap melihat pasien-pasien yang mengonsumsi soda diet memilih makanan yang buruk, di antaranya burger, kentang goreng, sepotong kue, atau keripik kentang. Mereka berpikir, mampu menyeimbangkan kalori ekstra.

Para peminum soda seringkali menyertainya dengan minuman tak sehat. “Kadang-kadang pilihan-pilihan makanan buruk itu dibangun dari kebiasaan,” katanya.

---