Yang Terjadi pada Tubuh Saat Buka Puasa dengan Minuman Dingin

Jakarta, CNN Indonesia -- Saat siang hari yang terik, rasanya sangat menggiurkan ketika melihat segelas es buah atau minuman dingin lainnya. Tak jarang, Anda pun langsung membeli minuman tersebut untuk dijadikan menu buka puasa.

Sayangnya, mengonsumsi es atau minuman dingin langsung ketika buka puasa bisa berdampak tidak baik untuk tubuh.

Pilihan Redaksi Bahaya yang Mengintai Jika Anda Langsung Tidur Setelah Sahur Manfaat dan Bahaya Konsumsi Makanan Pedas Saat Buka Puasa Yang Terjadi Pada Tubuh Bila Makan Berlebihan Saat Sahur Siasat Jitu Mengatasi Kurang Tidur Selama Bulan Puasa Waspada Efek Buruk Kurang Tidur Selama Bulan Ramadan

“Suhu tubuh normal itu 37 derajat Celsius,” ujar Dr dr Ari Fahrial Syam, SpPD-KGEH, MMB, FINASIM, FACP, dokter dari Divisi Gastroenterologi Departemen Ilmu Penyakit Dalam FKUI-RSUPN Cipto Mangunkusumo, saat dihubungi CNN Indonesia beberapa hari lalu.

Menurut dr Ari, ketika Anda mengonsumsi es atau minuman dingin saat buka puasa, tubuh akan melakukan penyesuaian suhu lebih lama dibanding biasanya. Kondisi tersebut bisa membuat tubuh lebih lama mendapatkan energi, apalagi dalam kondisi perut kosong setelah berpuasa seharian.

“Sebaiknya minum air yang tidak panas tapi juga tidak dingin. Hangat-hangat kuku,” kata dr Samuel Oetoro, MS, Sp.GK, dokter spesialis gizi klinik dari Siloam Hospital, saat dihubungi terpisah.

Lantas benarkah minum es saat buka puasa bisa memperlambat kerja sistem metabolisme? “Tidak begitu,” kata Samuel membantah.

Dijelaskannya, minuman yang mengandung es hanya akan terasa dingin saat berada di dalam mulut. Ketika minuman tersebut masuk ke lambung, suhunya akan menyesuaikan dengan suhu tubuh.

“Jadi kalau terlalu dingin, dia lebih lama menyesuaikan dengan suhu tubuh,” kata Samuel menjelaskan.



(mer)