Cara Mudah Hilangkan Bau Mulut Saat Puasa

Jakarta, CNN Indonesia -- Sekalipun berpuasa, Anda tentu tak ingin punya aroma mulut yang tak sedap. Dan seperti diketahui, bau mulut adalah masalah utama yang dihadapi banyak orang saat puasa.

Dalam istilah kesehatan, bau mulut disebut sebagai helitosis. "Bau mulut bisa dihindari dengan menyikat gigi dan berkumur," kata Melanie S, Djamil, profesor sekaligus dokter gigi di Jakarta beberapa waktu lalu.

Ketika sedang berpuasa, tentunya kedua hal ini tidak bisa sering-sering dilakukan. Saat sedang puasa, Mel menyarankan untuk sikat gigi setelah makan sahur. Setelahnya berkumurlah sekali setelah 'ritual' sikat gigi selesai.

Pilihan Redaksi Berburu Sajian Berbuka Puasa Nikmat di Pasar Benhil Dian Pelangi, Sehari Puasa Dibayar Rp 5 Ribu Berpuasa Aman Bagi Penderita Diabetes Tipe Dua

Berkumur berfungsi untuk membuang semua sisa makanan atau sisa pasta gigi yang masih menempel di gigi. Sisa-sisa ini akan 'membusuk' dan mengundang bakteri untuk 'berpesta di dalam mulut.

"Di dalam saliva (air liur) ada komponen organik dan anorganik. Keduanya merupakan pembentuk fosfor sehingga jika terurai akan membentuk asam amino penyebab bau mulut."

Selain bau mulut, sisa pesta kuman ini juga akan menyebabkan kemungkinan timbulnya gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.

Berkumur akan membantu mencegah bau mulut. Saat puasa, kumurnya saat wudhu. Berkumur saat wudhu pun juga ada manfaat menghilangkan bau mulut juga," katanya. (chs/mer)