Berapa Jumlah Kalori yang Terbakar Saat Bercinta?

Sudah banyak penelitian yang menyebutkan bahwa bercinta adalah salah satu hal yang bisa membantu membakar kalori. Namun, apakah kemampuan bercinta untuk membakar kalori ini setara dengan manfaat olahraga untuk membakar kalori?

Kalau masih bingung dengan mau pilih olahraga atau bercinta dengan pasangan untuk bakar kalori, ada satu yang harus jadi pertimbangan. Mendengar kata olahraga biasanya orang pasti langsung malas, tapi dengan bercinta, Anda bisa mendapat beberapa manfaat sekaligus, yaitu hati senang, mempererat hubungan intim dengan pasangan sekaligus membakar kalori.

Mengutip Dailystar, aktivitas berbeda saat bercinta akan membakar jumlah kalori yang berbeda pula.

1. Oral seks: 100 kalori per setengah jam
Seorang perempuan dengan berat badan sekitar 66 kg akan membakar sekitar 100 kalori setiap setengah jam ketika melakukan oral seks. Kalori sejumlah ini sama dengan ketika Anda melakukan olahraga berat sebanyak 15 kali pengulangan. Kalori setara ini juga didapatkan ketika Anda berjalan santai selama 35 menit.  Ini juga setara dengan 23 menit bersepeda atau 20 menit beryoga.

Jika ingin menambah jumlah kalori yang terbakar, seksolog dari Los Angeles, Jaiya Kinzbach merekomendasikan Anda untuk push up atau yoga sambil bercinta. "Yoga yang bisa dicoba adalah posisi plank sampai downward facing dog dan kembali ke plank."

Dengan penambahan gerakan ini, Anda bisa menambah pembakaran kalori sampai 71 persen (push up) dan 35 kalori (yoga).

2. Bercinta: lebih dari 144 kalori per setengah jam

Untuk membakar kalori sebanyak ini, Anda harus jogging selama 20 menit. Sudah terbayang lelahnya seperti apa kalau harus jogging.

Saat bercinta, setiap setengah jam, Anda bisa menghilangkan 144 kalori per setengah jam. Jika ditambah durasi dan juga gerakannya, akan semakin banyak kalori yang terbakar.

Posisi seks juga ternyata membantu Anda membakar kalori lebih banyak. Posisi woman on top adalah posisi terbaik untuk meningkatkan jumlah kalori yang terbakar, mengencangkan tubuh.Posisi ini akan membantu membakar 2017 kalori dalam 30 menit. Selain itu, para ahli juga mengatakan bahwa perempuan yang mencapai orgasme ternyata bisa membakar kalori yang lebih banyak lagi.

3. Ciuman: 68 kalori per jam
Siapa sangka kalau berciuman saja bisa membantu Anda menurunkan berat badan. Faktanya berciuman bisa membakar kalori sampai mendekati 70 kalori.

Ketika Anda menggabungkan beberapa gerakan sambil berciuman tentu saja ini akan menambah jumlah kalori yang terbakar. Berciuman sambil melakukan push up akan menambah jumlah kalori yang terbakal sampai 171 kalori selama 30 menit.