Hewan Peliharaan Bantu Atasi Kesepian di Tengah Pandemi

Jakarta, CNN Indonesia -- Ada yang menarik di tengah pandemi Covid-19. Adopsi hewan peliharaan seperti anjing dan kucing mengalami peningkatan. Bagi sebagian orang, keberadaan hewan peliharaan memberikan ketenangan tersendiri di tengah pandemi.

Tengok saja Ronni Gordon, yang mendapatkan kenyamanan saat bersama dengan anjing labrador retriever cokelatnya.

"Jika saya tak memilikinya [anjing], saya akan sangat kesepian," kata Gordon, mengutip Healthline. Keberadaan makhluk lain seperti hewan peliharaan membuat Gordon tak merasa terisolasi.

Lihat juga: Prancis Izinkan Warga Keluar untuk Adopsi Hewan Peliharaan

Maddie si anjing juga selalu menemani Gordon berjalan-jalan di pagi hari. Kehadiran hewan peliharaan berhasil menghilangkan rasa takut Gordon untuk berkeliaran di luar rumah.

"Saat saya memeluk anjing, saya merasakan ketenangan yang memancar. Ada reaksi kimia nyata yang memberikan saya ketenangan," ujar Gordon.

Apa yang dirasakan Gordon adalah nyata. Faktanya, hewan peliharaan ampuh membantu seseorang mengatasi kesepian.

"Hewan peliharaan bagus untuk kesehatan mental," ujar psikolog, Deborah Roth Ledley. Hewan peliharaan, lanjutnya, memberikan rasa cinta tanpa syarat dan membuat seseorang terhindar dari lingkaran kesepian.

Lihat juga: Cara Menjaga Emosi Tetap Terkontrol saat 'di Rumah Aja'

Di masa pandemi Covid-19 ini, perasaan terisolasi dan kecemasan menjadi dua hal yang tak terpisahkan. Kehadiran hewan peliharaan membantu seseorang menangkal keduanya.

Selain itu, hewan peliharaan juga bisa menjadi motivator yang kuat untuk mendorong seseorang mau berolahraga. Ledley mengatakan, pemilik anjing lebih banyak berolahraga daripada yang lainnya.

Sebuah studi pada 2019 menemukan, pemilik anjing menghabiskan hampir 300 menit setiap pekan untuk berjalan-jalan dengan anjing kesayangan mereka.

Tak hanya itu, hewan peliharaan juga disebut dapat membantu produktivitas kerja. Beristirahat di siang hari dan memanfaatkan momen istirahat untuk bermain bersama hewan peliharaan membuat pikiran lebih jernih dan mengembalikan fokus.

"Anjing dan kucing dapat membuat Anda tertawa. Tertawa baik untuk emosi Anda yang pada akhirnya mendorong produktivitas," kata Ledley. (asr/asr)