Diet Ala Melly Goeslaw, Ukuran Baju Berubah dari XXL ke M

Penyanyi Melly Goeslaw menjalani diet menurunkan berat badan dan kini telah berhasil mengubah ukuran bajunya dari XXL (extra extra large) ke M (medium).

Melly mengungkapkan bahwa ia sudah mulai diet sejak empat bulan terakhir dengan berkonsultasi ke dokter.

"Saya cuma mau bilang, kalau sekarang saya memang jauh kurusan. Saya rutin ke dokter @cissienugraha, seminggu sekali dan enggak pernah pakai produk apapun," tulisnya di Instagram, Kamis (4/2).

"Sebagai gambaran aja, baju saya dulu size XXL [extra extra large] sekarang M [medium]."

[Gambas:Instagram]

Vokalis band Potret itu kemudian mengungkapkan perubahan pola makan yang ia jalani selama diet ini. Menurutnya, ia mengurangi konsumsi makanan karbohidrat dan menambah protein.

"Ngurangin karbohidrat sama ninggiin protein," kata Melly melalui pesan singkat kepada CNNIndonesia.com, Kamis malam.

Selain itu, Melly juga mengatakan bahwa ia melakukan sejumlah latihan fisik sederhana.

"Aku latihan fisik cuma jalan santai 30 menit, dan enggak tiap hari," ungkapnya.

Lebih lanjut, istri musisi Anto Hoed itu kemudian membagikan tips bagi yang ingin atau sedang menjalani diet menurunkan berat badan.

Menurutnya, dalam hal menurunkan berat badan, setiap orang membutuhkan cara berbeda tergantung dengan karakter tubuhnya masing-masing.

"Jadi harus kenal dulu sama badan kita, makanan apa yang bikin badan kita berat ya itu yang ditinggalkan. Sama yakin saja sama dokter yang menangani," ungkap Melly.

Selain menjalani program diet, Melly juga mengatakan bahwa pipinya mulai tirus berkat melakukan sedot lemak atau buccal fat.

"Tambahan dikit gaiiiiis ... saya tirusan ini berkat buccal fat oleh @dr_tompi," tambahnya dalam keterangan di unggahan Instagram.