3 Manfaat Menurunkan Berat Badan bagi Orang dengan Obesitas

CNN Indonesia | Selasa, 18/05/2021 10:45 WIB
Ada banyak manfaat yang didapat jika orang dengan obesitas menurunkan berat badannya 5-10 persen dari berat awal. Ilustrasi. Ada banyak manfaat yang didapat jika orang dengan obesitas menurunkan berat badannya 5-10 persen dari berat awal. (iStockphoto/Zinkevych)
Jakarta, CNN Indonesia --

Obesitas secara sederhana dimaknai sebagai penumpukan lemak berlebihan dalam tubuh. Kondisi ini, selain dapat mengganggu penampilan, juga berpotensi menimbulkan lebih banyak penyakit di masa mendatang.

Menurut data Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), lebih dari 4 juta orang meninggal dunia akibat obesitas pada 2017. Prevalensi obesitas pada anak berusia 5-19 tahun juga terus meningkat setiap tahunnya, tak terkecuali pada dewasa.

Jika terus dibiarkan, obesitas bisa jadi jalan pada penyakit diabetes tipe 2, hipertensi, hingga berisiko menimbulkan penyakit jantung. Itu sebabnya, obesitas mesti segera ditangani sesegera mungkin.


Ketua Perkumpulan Endokrinologi Indonesia (Perkeni), Dokter Ketut Suastika mengatakan, ada banyak manfaat yang bisa didapat jika orang dengan obesitas menurunkan berat badannya 5-10 persen dari berat awal. Penurunan berat badan pada orang dengan obesitas bisa menurunkan hingga 30 persen lemak dalam perut yang memicu penyakit.

"Kalau kita bisa menurunkan berat badan 5-10 persen saja dari berat badan awal, maka sesungguhnya kita bisa memperbaiki keseluruhan gangguan metabolik yang mungkin terjadi," ujar Ketut dalam webinar bersama Kemenkes, beberapa waktu lalu.

Ia juga membagi dua jenis obesitas sentral (terpusat) yang biasanya didapati. Pertama, pada laki-laki ialah obesitas perut di mana lemak di dalam perut lebih banyak. Kondisi ini dikenal apple type yang biasanya memiliki ciri perut buncit, sementara bokong dan kaki tampak kecil.

Pada perempuan, biasanya terjadi penumpukan lemak pada panggul sehingga tubuh membentuk seperti buah pir (pear type). Pada kondisi ini lingkar perut kecil, namun bagian panggul dan pantat besar. Namun, jaringan lemak perut lebih sedikit dan lemak bertumpuk di bawah kulit.

"Pada tipe pir, ini sebetulnya lebih menguntungkan dari segi metabolik, karena lemak perutnya rendah, tekanan darahnya membaik, sensitivitas insulinnya juga membaik," kata Ketut.

Karena banyak penyakit yang mengintai pada orang dengan obesitas, Ketut menganjurkan agar orang dengan obesitas bisa menurunkan berat badannya. Berikut manfaat menurunkan berat badan pada orang obesitas.

Manfaat Menurunkan Berat Badan

BACA HALAMAN BERIKUTNYA
HALAMAN :
1 2
TOPIK TERKAIT
REKOMENDASI
LAINNYA DI DETIKNETWORK