7 Macam Manfaat Masturbasi: Lepas Stres Sampai Orgasme

Sudah menyenangkan diri sendiri hari ini? Mungkin sebagian masih berkutat dengan stres pekerjaan, pun ada yang sudah menyicip libur dan memanjakan diri sendiri. Harus diakui, self pleasure memang layak mendapat 'porsi' waktu termasuk masturbasi.

Ini bukan ajakan untuk melakukan pornoaksi tak bertanggung jawab. Seksolog Haekal Anshari justru mengatakan bahwa masturbasi memang bagian dari self pleasure.

"Masturbasi didefinisikan sebagai aktivitas seksual, merangsang alat kelamin, memijat, meraba untuk mencapai sensasi menyenangkan atau hingga orgasme. Karena melakukannya sendiri, bertujuan mendapat kenikmatan, masturbasi ini bagian dari self pleasure," jelas Haekal saat dihubungi CNNIndonesia.com, Kamis (24/6).

Walau sama-sama aktivitas seksual, lanjutnya, masturbasi berbeda dengan hubungan seks. Pada masturbasi, Anda tidak akan memperoleh kepuasan. Di sini Anda melakukannya sendiri, tidak ada keterlibatan pasangan dan tidak ada ikatan emosional sehingga tidak sampai pada kepuasan, hanya kenikmatan.

Akan tetapi masturbasi nyatanya memberikan aneka manfaat. Apa saja?

Berikut tujuh manfaat masturbasi.

1. Lepas stres

Jauh dengan pasangan bukan berarti aktivitas seksual langsung nihil sama sekali. Masturbasi bisa membantu melepas stres akibat pandemi dan karantina. Masturbasi hingga tercapai puncak kenikmatan akan membuat tubuh melepas hormon oksitosin, dopamin juga endorfin sehingga membantu Anda rileks.

Selama momen di mana segala sesuatunya kacau dan publik dihadapkan pada kecemasan, masturbasi adalah teknik yang personal dan aman untuk melepas stres," ujar sexpert Jordin Wiggins, mengutip dari Teen Vogue.

Ini tidak mengada-ada. Melansir dari Greatist, hasil survei 'Self-Pleasure Report' pada 2019 oleh perusahaan sex toys menyebut masturbasi berada di urutan kedua sebagai aktivitas pelepas stres setelah seks.

2. Mengenali peta seksual

Masturbasi dilakukan oleh mereka yang sudah aktif secara seksual, bukan lagi bicara soal menikah atau belum menikah. Menurut seksolog Zoya Amirin, aktif secara seksual berarti orang sudah mengalami pubertas di mana fungsi seksual dan organ reproduksi sudah 'menyala'.

"Kontak seksual termasuk ciuman, pelukan dan lain sebagainya, juga hubungan seks pada orang yang sudah aktif secara seksual secara otomatis membuat mereka memiliki energi seksual. Energi seksual ini mau diekspresikan. Caranya macam-macam," jelas Zoya saat dihubungi CNNIndonesia.com, Jumat (25/6).

Dalam teori sexual hierarchy energy oleh Wendy Maltz (2010), ekspresi seksual ini bisa dibawa ke arah positif atau negatif. Dia berkata, energi yang positif bisa timbul saat energi seksual dipertemukan dengan masturbasi.

Masturbasi yang sehat, tanpa pornografi tentunya, akan membantu individu memahami peta seksualnya atau titik-titik peka rangsang di tubuhnya sendiri.

"Ketika kita memahami itu, itu membantu kita saat silaturahmi kelamin. Oh ini yang membuat saya terkoneksi dengan pasangan. Kemudian pas masturbasi, kita terkoneksi dengan diri sendiri karena kita kan makhluk seksual," imbuhnya.

3. Meningkatkan sistem imun

Sebuah riset pada 2004 mengaitkan masturbasi dengan sistem imun. Diterbitkan pada jurnal Neuroimmunomodulation, riset pada 11 pria menemukan rangsangan seksual dan orgasme mengaktifkan komponen sistem imun. Meski hanya riset kecil, peneliti melihat masturbasi meningkatkan jumlah sel darah putih, sel darah yang berfungsi membunuh bibit penyakit.

Melansir dari Insider, Jennifer Berman, ahli kesehatan seksual, memberi catatan bahwa riset hanya fokus pada pria. Mungkin efek rangsangan seksual akan berbeda pada wanita. Namun secara umum, orgasme membawa manfaat kesehatan buat tubuh.