8 Cara Melupakan Seseorang yang Disayang

Banyak orang kesulitan untuk melupakan seseorang di masa lalu yang pernah ada di hati. Namun, sesungguhnya ada beberapa cara untuk melupakan seseorang yang kita sayang.

Melupakan seseorang memang bukan perkara mudah. Apalagi jika Anda memiliki perasaan sayang yang mendalam terhadapnya.

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan, mengutip Mom Junction.

1. Belajar menerima situasi

Sering kali bayangan akan seseorang di masa lalu muncul karena Anda belum sepenuhnya menerima kenyataan yang ada. Namun, membiarkan diri terus pada kondisi yang sama tentu tak disarankan.

Menerima situasi yang baru adalah kunci. Terus menerus terbayang dengan masa lalu hanya akan menyiksa Anda.

Berhenti bersikap keras pada diri sendiri. Pelan-pelan lupakan seseorang di masa lalu itu dan kembali lanjutkan hidup.

2. Maafkan diri sendiri

Ilustrasi. Memaafkan diri sendiri menjadi cara untuk melupakan seseorang yang kita sayang. (Istockphoto/fizkes)

Selain menerima situasi, memaafkan diri sendiri juga kunci untuk melanjutkan hidup. Anda perlu berusaha keras untuk memaafkan diri sendiri dan melepaskan si dia.

Awalnya mungkin akan terasa berat. Namun, memaafkan diri sendiri akan membuat luka kemudian sembuh seiring berjalannya waktu.

3. Singkirkan kenangan-kenangan indah

Masih menyimpan barang-barang kenangan? Jika iya, maka segera-lah singkirkan barang-barang tersebut.

Semakin cepat Anda menghapus kenangan lama, salah satunya dengan menyingkirkan barang-barang penuh memori, maka semakin muda Anda melupakannya.

4. Anda pantas bahagia

Ingat-lah bahwa Anda akan selalu pantas untuk merasa bahagia dan mendapatkan seseorang yang lebih baik di masa depan.

Terapkan pikiran tersebut di kepala. Maka, perlahan Anda bisa segera melupakannya.

5. Setop komunikasi dengan si dia

Masih gemar mengintip akun media sosial si dia? Jika iya, maka kini saatnya Anda meninggalkan kebiasaan tersebut.

Menyetop bentuk komunikasi apa pun dengan si dia menjadi salah satu cara melupakan seseorang yang kita sayang.

Jika diperlukan, Anda juga bisa memblokir namanya dari berbagai media sosial dan layanan pesan instan.

6. Cintai diri sendiri

Ilustrasi. Belajar mencintai diri sendiri juga bisa menjadi salah satu cara melupakan seseorang yang kita sayang. (Istock/xavierarnau)

Kehilangan pasangan seharusnya tidak menjadi beban untuk Anda. Beban hanya akan memicu stres.

Dalam kondisi ini, Anda perlu mencintai diri sendiri. Jangan biarkan diri Anda terlalu larut dalam kesedihan yang justru bisa merugikan Anda.

7. Coba terima orang baru

Terkadang, cerita suram masa lalu membuat seseorang tak mudah untuk menerima orang baru. Padahal, cara ini sangat disarankan.

Orang baru tak melulu merujuk pada hubungan yang baru. Anda bisa memperluas jaringan pertemanan yang bisa pelan-pelan membantu Anda melupakannya.

8. Banyak bersyukur

Anda perlu berusaha untuk mensyukuri apa yang dimiliki saat ini.

Si dia bukan satu-satunya orang yang menyayangi Anda. Di sekitar Anda, masih banyak orang yang memberikan perhatiannya untuk Anda dan patut disyukuri.

Sederet cara melupakan seseorang yang kita sayang di atas barangkali saja bisa membantu Anda melupakan si dia.