5 Buah yang Menurunkan Asam Lambung dengan Cepat

tim, CNN Indonesia | Jumat, 30/07/2021 08:51 WIB
Asam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti buah-buahan. Berikut buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat. Asam lambung bisa diatasi dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti buah-buahan. Berikut buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat.(Foto: iStockphoto/fotosipsak)
Jakarta, CNN Indonesia --

Kondisi asam lambung yang naik kerap mengganggu aktivitas. Gejala asam lambung tersebut bisa diatasi dengan mengonsumsi sejumlah makanan seperti buah-buahan. Terdapat buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat.

Studi menunjukkan buah ini efektif mengurangi jumlah asam yang diproduksi di dalam perut. Kandungan nutrisi di dalam buah mampu menetralkan keasaman di dalam lambung.

Anda dapat mengonsumsi buah-buahan ini untuk meredakan gejala asam lambung yang naik seperti berserdawa, mual, dan rasa tidak nyaman di perut. Berikut 5 buah yang menurunkan asam lambung.


1. Pisang

Ilustrasi buah pisangPisang adalah salah satu buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat. (Foto: Pexels/Juan Salamanca)

Pisang termasuk dalam golongan alkali atau makanan yang dengan pH yang tinggi. Sifat basa pada pisang ini dapat membantu menurunkan asam lambung dengan cepat.

2. Melon

Japanese muskmelons are pictured at Mono Farm in Putrajaya, Malaysia April 8, 2021. Picture taken April 8, 2021. REUTERS/Lim Huey TengBuah melon adalah buah yang menurunkan asam lambung. (Foto: REUTERS/LIM HUEY TENG)

Sama seperti pisang, melon juga memiliki sifat basa yang tinggi. Studi menunjukkann melon merupakan buah yang rendah asam dan termasuk dalam salah satu makanan terbaik untuk menurunkan asam lambung.

3. Semangka

Semangka merupakan buah dengan kandungan air yang tinggi. Hampir 95 persen kandungan semangka adalah air. Makanan yang mengandung air dapat menetralkan asam dalam lambung.

4. Pepaya

Pepaya juga termasuk buah yang rendah asam sehingga dapat membantu meredakan asam lambung. Pepaya juga mengandung vitamin C dan karoten yang dapat menjadi antioksidan.

5. Apel

Apel kaya vitamin A, B, dan C. Selain itu, apel juga mengandung kalsium, magnesium, dan zat besi. Semua kandungan ini membantu mengurangi asam dalam lambung dan membuat pencernaan lebih sehat.

Itulah lima buah yang menurunkan asam lambung dengan cepat. Anda dapat mengonsumsi buah-buahan ini saat merasakan gejala asam lambung. Jika sakit berlanjut segera periksakan ke dokter.

(ptj)


[Gambas:Video CNN]
TOPIK TERKAIT
REKOMENDASI
LAINNYA DI DETIKNETWORK