5 Manfaat Teh Kayu Manis, Ampuh Bantu Turunkan Berat Badan

Teh kayu manis cocok menjadi minuman yang enak dinikmati karena rasa dan aromanya. Namun di balik itu, teh kayu manis juga penuh dengan senyawa bermanfaat yang menawarkan berbagai khasiat kesehatan, termasuk membantu penurunan berat badan.

Sebagaimana dilansir Times of India, kayu manis secara alami dapat membantu mengatur kadar insulin dalam tubuh, yang selanjutnya membantu mengatur kadar gula darah.

Rempah aromatik ini dapat meningkatkan metabolisme dan membantu mempercepat proses penurunan berat badan.

Selain membantu penurunan berat badan, ada ragam manfaat lain dari teh kayu manis.

Berikut lima manfaat teh kayu manis, termasuk membantu penurunan berat badan.

1. Kaya antioksidan

Menurut Healthline, teh kayu manis mengandung banyak antioksidan, senyawa bermanfaat yang membantu Anda tetap sehat.

Antioksidan melawan oksidasi yang disebabkan oleh radikal bebas, molekul yang merusak sel-sel Anda dan berkontribusi terhadap penyakit seperti diabetes, kanker, dan penyakit jantung.

Kayu manis sangat kaya akan antioksidan polifenol. Sebuah penelitian yang membandingkan kemampuan antioksidan dari 26 rempah-rempah melaporkan bahwa kayu manis hanya terkalahkan dari cengkeh dan oregano.

Selain itu, penelitian menunjukkan bahwa teh kayu manis dapat meningkatkan kapasitas antioksidan total (TAC), yang merupakan ukuran jumlah radikal bebas yang dapat dilawan oleh tubuh Anda.

2. Meningkatkan kesehatan jantung

Studi tabung menunjukkan bahwa senyawa dalam kayu manis dapat mengurangi gejala peradangan. Ini mungkin sangat bermanfaat, mengingat peradangan dianggap sebagai akar dari banyak penyakit kronis, termasuk penyakit jantung.

Selain itu, kayu manis dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik), yang membantu meningkatkan kesehatan jantung Anda dengan menghilangkan kelebihan kolesterol dari pembuluh darah.

Kayu manis Cassia, khususnya, mengandung kumarin alami dalam jumlah tinggi, sekelompok senyawa yang membantu mencegah penyempitan pembuluh darah dan menawarkan perlindungan terhadap pembekuan darah.

Namun, kelebihan asupan kumarin dapat mengurangi fungsi hati dan meningkatkan risiko pendarahan, jadi pastikan Anda mengonsumsi kayu manis secukupnya.

Simak manfaat lain teh kayu manis, termasuk membantu penurunan berat badan di halaman berikut.