7 Minuman Terbaik di Pagi Hari Setelah Bangun Tidur

3. Madu dan kayu manis

Program menurunkan berat badan bisa dimulai di pagi hari lewat campuran madu dan kayu manis. Dilansir dari First Cry, keduanya akan meningkatkan metabolisme apalagi saat diminum dalam kondisi perut kosong. Campur bubuk kayu manis dan madu dalam air hangat lalu minum.

4. Air kelapa

Minuman satu ini mampu mengembalikan hidrasi tubuh secara alami. Air kelapa pun mengandung mineral, vitamin juga antioksidan. Kemudian kandungan magnesiumnya membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan kadar gula darah. Tanpa menambahkan apapun, air kelapa sudah memiliki rasa manis.

5. Smoothies buah dengan teh hijau

Smoothies memungkinkan Anda melepas dahaga sekaligus mendapatkan sesuatu yang cukup padat untuk dicerna. Ini bisa jadi menu sarapan yang sehat. Untuk meningkatkan metabolisme, tambahkan teh hijau.

Siapkan setengah cangkir seduhan teh hijau lalu blender bersama oatmeal, yogurt rendah lemak, pisang dan beri.

6. Teh jahe

Untuk yang memiliki perut yang sensitif, buah atau cuka apel bakal memicu masalah. Teh jahe akan jadi minuman terbaik untuk meredakan rasa tidak nyaman di perut. Membuat teh jahe pun mudah. Siapkan satu atau dua ruas jahe, bakar sebentar di atas api kompor, memarkan dan rebus bersama satu sampai satu setengah gelas air.

7. Jus tomat

Setelah malam yang panjang bersama minuman beralkohol, paginya Anda memerlukan minuman untuk meredakan efek alkohol. Jus tomat rasanya bisa jadi solusi. Tak hanya memberikan hidrasi buat tubuh, tomat pun terbukti untuk melawan efek alkohol sehingga tubuh lebih segar.