7 Tanda Terjebak di Hubungan Pacaran Toxic

4. Bucin

Bucin alias budak cinta kerap dianggap romantis karena mau melakukan apapun demi yang dicintai. Namun hubungan yang seperti ini bisa menimbulkan ketergantungan (dependence relationship) dan cenderung toksik. Sindrom Stockholm jadi bentuk bucin paling ekstrem.

Sindrom Stockholm merupakan gangguan psikologis pada korban penyanderaan. Diperkenalkan oleh kriminolog Nils Bejerot, korban dengan sindrom Stockholm membentuk ikatan emosional berupa simpati hingga kasih sayang terhadap pelaku penyanderaan.

Menjadi bucin sejalan dengan menjadi sandera dalam sindrom Stockholm. Para bucin akan menggantungkan kebahagiaannya pada pasangan dan menganggapnya baik dalam berbagai situasi.

5. Guilt tripping

Pacar pernah mengungkit kesalahan Anda di masa lalu? Sudah jelas dia melakukan guilt tripping. Guilt tripping hanya membuat orang lain merasa bersalah atau memunculkan tanggung jawab untuk mengubah perilaku atau mengambil tindakan tertentu. Rasa bersalah benar-benar bisa menjadi motivasi seseorang melakukan sesuatu sehingga dalam hubungan toksik, ini dimanfaatkan untuk mengontrol pasangan.

Melansir dari Very Well Mind, selain mengungkit kesalahan di masa lalu, guilt tripping juga ditandai dengan tuduhan tidak memperjuangkan hubungan seperti yang dia perjuangkan, mengungkit apa yang sudah dia lakukan untuk Anda, mendiamkan (silent treatment, memperlihatkan perilaku pasif-agresif, juga marah-marah tapi tidak mau menyebutkan permasalahan dengan jelas.

6. Sering berbohong

Ada yang bilang, satu kebohongan akan berkembang jadi kebohongan-kebohongan lain. Namun sekecil apapun kebohongan itu, ini semakin lama melukai kredibilitas seseorang. Apa Anda masih mau percaya dengan pacar yang kerap berbohong?

Saat pacar berbohong, itu menandakan dia tidak menghargai Anda sebagai pacar yang layak mendapatkan kejujuran dan perhatian.

"Berbohong pada pasangan mengindikasikan kesetiaan Anda ya untuk Anda sendiri, bukan hubungan," kata Jeni Woodfin, terapis di J. Woodfin Counseling di California, mengutip dari Insider.

7. Hubungan berat sebelah

Hubungan toksik itu melelahkan. Anda merasa berjuang sendirian untuk menghidupkan dan mempertahankan hubungan. Mungkin apapun dilakukan demi kebahagiaan dia tetapi dia seolah tidak memiliki inisiatif untuk melakukan sesuatu buat Anda.

Woodfin berkata ciri hubungan yang berat sebelah atau one sided relationship termasuk, Anda selalu jadi orang yang pertama mengirim teks, jarak terlalu lama antara mengirim pesan dan menerima balasan, obrolan terputus-putus, terus meminta pasangan untuk berubah, dan jika dalam hubungan pernikahan terjadi ketimpangan dalam distribusi tanggung jawab rumah tangga dan hubungan.