Puasa Senin Kamis: Tata Cara, Bacaan Niat dan Keutamaan

Ada banyak ibadah sunah yang bisa dijalankan umat Muslim untuk mendapatkan pahala, salah satunya adalah puasa Senin Kamis.

Puasa ini memiliki ketetapan hukum sunah. Artinya, jika dilakukan, maka Anda akan mendapatkan pahala. Tapi, jika tidak dilakukan, maka Anda tak akan mendapat dosa.

Puasa ini dijalankan setiap hari Senin dan Kamis dalam setiap pekan. Artinya, umat Islam bisa melakukan delapan kali puasa sunah ini dalam sebulan.

Senin dan Kamis merupakan hari yang istimewa bagi Nabi Muhammad SAW. Senin merupakan hari kelahiran Nabi Muhammad SAW.

وقال تعرض الأعمال يوم الاثنين والخميس فأحب أن يعرض عملي وأنا صائم رواهما الترمذي وغيره

Artinya:
"Rasulullah SAW bersabda, 'Amal itu diperlihatkan di hadapan Allah pada hari Senin dan hari Kamis. Aku gembira sekali amalku diperlihatkan di saat aku sedang berpuasa." (HR. Turmudzi)

Tata Cara Puasa Senin Kamis

Ilustrasi. Puasa Senin Kamis merupakan puasa sunah yang bisa dijalankan umat Islam. (iStockphoto/ferlistockphoto)

Puasa ini dilakukan sebagaimana ibadah puasa lainnya, sunah ataupun wajib.

Puasa ini dimulai dengan membaca niat berpuasa. Selanjutnya, umat Muslim diharuskan menahan lapar dan hawa nafsu sejak matahari terbit hingga terbenam.

Setelah menjalankan puasa seharian, umat Muslim dipersilakan untuk berbuka puasa. Awali buka puasa dengan membaca niat.

Mengutip NU Online, puasa Senin Kamis bisa dilakukan kapan saja, kecuali pada hari-hari tertentu, di mana puasa sunah diharamkan. Misalnya saja pada hari raya Idulfitri, Iduladha, hari tasyriq, separuh terakhir bulan Syakban, dan hari yang diragukan (30 Syakban).

Niat Puasa Senin Kamis

Sebagaimana ibadah puasa pada umumnya, mulai-lah puasa sunah ini dengan melafalkan bacaan niat. Berikut bacaan niat puasa Senin-Kamis.

Puasa Senin

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الِاثْنَيْنِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil itsnaini lillahi ta'ala

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Senin karena Allah ta'ala."

Puasa Kamis

نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمِ الخَمِيْسِ لِلّٰهِ تَعَالَى

Nawaitu shauma yaumil khamisi lillahi ta'ala

Artinya:
"Aku berniat puasa sunah hari Kamis karena Allah ta'ala."

Simak keutamaan puasa Senin Kamis di halaman berikutnya...

Keutamaan Puasa Senin Kamis

Dalam Islam, setiap ibadah, sunah maupun wajib, memiliki keutamaannya tersendiri. Ada beberapa keutamaan yang dimiliki puasa Senin-Kamis, seperti berikut ini.

Lihat Juga : Niat dan Keutamaan Puasa Ayyamul Bidh

1. Dilakukan oleh Rasulullah SAW

Puasa sunah satu ini merupakan puasa yang selalu dilakukan oleh Rasulullah SAW. Siti Aisyah pernah berkata:

كَانَ النَّبِيُّ ﷺ يَتَحَرَّى صَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ

Artinya:
"Nabi Muhammad selalu menjaga puasa Senin dan Kamis." (HR Tarmidzi dan Ahmad).

2. Menyetor amal

Senin dan Kamis merupakan hari penyetoran amal manusia. Akan lebih baik jika Anda tengah berpuasa saat amal ibadah sedang 'disetorkan'.

تُعْرَضُ الأَعْمَالُ يَوْمَ الاِثْنَيْنِ وَالْخَمِيسِ فَأُحِبُّ أَنْ يُعْرَضَ عَمَلِي وَأَنَا صَائِمٌ

Artinya:
"Amal perbuatan manusia akan disampaikan pada setiap hari Kamis dan Senin. Maka aku ingin amalku diserahkan saat aku berpuasa. (HR Tarmidzi).

3. Pintu surga dibuka

Ilustrasi. Dibukanya pintu surga menjadi salah satu keutamaan puasa Senin Kamis. (ANTARA FOTO/Agus Bebeng)

Pintu surga yang dibuka merupakan salah satu keistimewaan puasa Senin-Kamis. Kedua hari ini merupakan waktu di mana pintu surga dibuka.

تُفْتَحُ أَبْوَابُ الْجَنَّةِ يَوْمَ الِاثْنَيْنِ وَيَوْمَ الْخَمِيسِ فَيُغْفَرُ لِكُلِّ عَبْدٍ لَا يُشْرِكُ بِاللَّهِ شَيْئًا إِلَّا رَجُلًا كَانَتْ بَيْنَهُ وَبَيْنَ أَخِيهِ شَحْنَاءُ

Artinya:
"Sesungguhnya pintu-pintu surga dibuka pada hari Senin dan Kamis. Semua dosa hamba yang tidak menyekutukan Allah dengan sesuatu akan diampuni, kecuali bagi orang yang antara dia dan saudaranya terdapat kebencian dan perpecahan. (HR Muslim)

Lihat Juga : Adab Makan dalam Islam Sesuai Ajaran Rasulullah

4. Hari kelahiran Nabi Muhammad SAW

Hari Senin merupakan hari lahir Nabi Muhammad SAW, sekaligus hari kematiannya.

Sejumlah literatur menyebutkan bahwa Nabi Muhammad SAW lahir pada Senin, 9 Rabiul Awal. Nabi juga disebutkan wafah pada Senin, 12 Rabiul Awal 632 M.

Demikian tata cara, niat, dan keutamaan puasa Senin Kamis. Selamat berpuasa!