5 Cara Menghilangkan Bau Ketiak dengan Mudah

Ketiak yang mengeluarkan bau tak sedap akan menurunkan rasa percaya diri. Berikut cara menghilangkan bau ketiak yang bisa Anda coba.

Bau tak sedap itu umumnya muncul saat tubuh mengeluarkan keringat akibat bakteri yang menempel di permukaan kulit.

Mengutip Healthline, saat tubuh berkeringat, bakteri memecah protein dalam keringat yang menghasilkan asam dan bau. Bau itu-lah yang kerap mengganggu penciuman banyak orang.

Ada beberapa bagian tubuh yang menjadi rentan mengeluarkan bau tak sedap. Ketiak adalah salah satunya.

Cara Menghilangkan Bau Ketiak

Ilustrasi. Ada beberapa cara menghilangkan bau ketiak yang bisa Anda coba. (iStockphoto/Vasyl Dolmatov)

Kondisi lembap di ketiak menjadi tempat terbaik bagi bakteri untuk berkembang biak.

Namun, Anda tak perlu khawatir. Ada beberapa cara untuk menghilangkan bau tak sedap tersebut.

Cara-cara tersebut umumnya meliputi menerapkan kebiasaan hidup bersih dan perawatan tubuh yang tepat.

1. Rajin mandi

Anda disarankan untuk mandi dua kali dalam sehari. Cara ini dapat mengurangi pertumbuhan bakteri pada kulit ketiak.

Mengutip WebMD, Anda juga disarankan untuk menggunakan sabun antibakteri atau antiseptik. Gosok kulit dengan sabun, terutama di area-area berkeringat seperti ketiak.

2. Cukur bulu ketiak

Mencukur atau mencabut bulu ketiak juga bisa jadi salah satu cara menghilangkan bau ketiak. Cara ini ditemukan dapat mengurangi bau badan secara signifikan.

Mengutip NCBI, penelitian tahun 2016 menemukan, bau badan tak kembali muncul usai bulu ketiak dicukur dan dibilas dengan sabun.

3. Gunakan deodoran

Deodoran dapat menghentikan pertumbuhan bakteri sebagai sumber bau tak sedap.

Aplikasikan deodoran secara teratur setiap hari saat tubuh bersih dan kering. Gunakan deodoran setidaknya dua kali sehari.

Deodoran membuat bakteri tak nyaman tinggal di ketiak. Kandungan antiperspiran yang ada di dalamnya juga dapat memblokir kelenjar keringat untuk memproduksi lebih banyak keringat.

4. Pilih pakaian yang tidak terlalu ketat

Ilustrasi. Menggunakan pakaian longgar jadi salah satu cara menghilangkan bau ketiak. (Istockphoto/kupicoo)

Hati-hati memilih pakaian, apalagi bagi Anda yang sibuk dan aktif berkegiatan.

Untuk menekan produksi keringat, hindari pakaian yang terlalu ketat. Pilih pakaian longgar yang terbuat dari bahan seperti katun, linen, sutera, atau wol. Bahan-bahan ini memungkinkan kulit untuk bernapas dan membuat keringat lebih cepat menguap.

Sebaliknya, hindari pakaian berbahan polyester, nilon, atau rayon. Kain berserat sintetis cenderung memerangkap keringat sehingga memicu bau tak sedap.

5. Perhatikan asupan makanan

Tak cuma faktor kebersihan dan pilihan pakaian, asupan makanan juga berkontribusi terhadap timbulnya bau tak sedap.

Hindari bahan makanan seperti bawang merah, bawang putih, bawang bombai, paprika, daging merah, kopi, teh, dan minuman beralkohol. Makanan-makanan tersebut bisa memicu bau tak sedap dari tubuh.

Sebagai gantinya, konsumsi makanan tinggi zinc dan magnesium seperti kerang, tahum yogurt, acar, dan buah-buahan.

Lakukan cara menghilangkan bau ketiak di atas agar percaya diri semakin meningkat.