6 Trik Bangun Mood untuk Hubungan Seks

Perasaan atau mood tidak memiliki tombol 'on' dan 'off'. Kadang Anda merasa hasrat untuk bercinta nyaris tidak ada meski Anda tahu bahwa aktivitas ini bakal menyenangkan.

Sayangnya, tidak ada tombol untuk langsung bisa mengaktifkan mood untuk bercinta, begitu pula pada pasangan.

Jadi, bagaimana cara membangun mood untuk bercinta?

1. Turunkan tensi

Mood tidak bisa begitu saja tercipta saat Anda dan pasangan memaksakan diri langsung ke ranjang. Pun bukan ide bagus jika langsung 'bermain' setelah selesai bekerja. Dilansir dari Times of India, kalau seperti ini, seks sama saja seperti tugas pekerjaan rumah tangga.

Anda musti meredakan ketegangan dengan melakukan aktivitas yang menenangkan seperti mandi air hangat, rebahan, menikmati secangkir teh herbal atau duduk sambil mendengarkan musik favorit.

2. Ubah rutinitas

Saat segala sesuatunya monoton, itu-itu terus, tentu saja hasrat seks bisa memudar. Bayangkan, Anda melakukan hal yang sama dari Senin sampai Minggu, seolah tak ada variasi. Sebaiknya berikan sentuhan berbeda terlebih saat mengagendakan untuk hubungan seks.

Sebuah kencan sederhana dengan menu istimewa bisa jadi trik baru. Tak ada salahnya pula merencanakan staycation di kota terdekat. Suasana baru bisa membangkitkan mood.

3. Bakar kalori

Ada sensasi menyenangkan sekaligus rasa nyaman akan tubuh sendiri setelah berolahraga. Mungkin Anda belum benar-benar membentuk bokong seksi atau perut rata impian, tetapi saat ada kalori yang terbakar, Anda akan lebih mood untuk berhubungan seks.

"Anda tidak hanya akan lebih energetik setelah sesi berkeringat, tapi juga Anda akan mendapatkan endorfin yang akan menciptakan mood untuk seks," kata Dennis Lin, direktur Program Kedokteran Psikoseksual di Beth Israel Medical Center, New York City, mengutip dari Woman's Day.

4. Perhatikan suami saat mengurus anak

Jujur saja, Anda mendadak makin cinta dan sayang dengan suami saat melihatnya mengurus anak. Ternyata ini pun berkaitan dengan mood berhubungan seks.

Psikoterapis Ian Kerner mengatakan banyak perempuan melaporkan bahwa mereka merasa lebih tertarik pada seks setelah melihat pasangan mereka menghabiskan waktu dengan anak.

"Itu masuk akal dari perspektif evolusi, mengetahui suami adalah ayah yang baik akan memvalidasi dan menstimulasi hasrat bereproduksi. Situasi win-win!" ujar Kerner.

5. Peluk pasangan setidaknya 30 detik

Tidak perlu obat apapun, kadang rasa tidak enak badan bisa sedikit membaik berkat pelukan hangat dari pasangan. Pelukan pun mampu meredakan kecemasan. Pun ternyata studi menemukan pelukan mampu menciptakan koneksi dan hasrat seksual.

"Studi menunjukkan bahwa, khususnya pada perempuan, saat Anda memeluk pasangan selama 30 detik atau lebih, itu memproduksi oksitosin, yang mana hormon yang memberikan rasa percaya dan rasa keterikatan dan hasrat seksual," kata Kerner.

6. Fokus pada sentuhan tanpa kebablasan

Siapa yang tahan tidak menjelajah area intim selama bercinta? Rasanya sulit tidak menyentuh area intim saat sudah mendarat di ranjang. Namun Lin menyarankan untuk mencoba fokus pada sentuhan dan ciuman selama 20-30 menit awal permainan.

Biasanya orang langsung buru-buru ke menu utama dan melupakan sesi pembuka. Dengan cara ini, Anda dan pasangan diajak untuk fokus dan menumbuhkan mood bercinta lebih dalam.