3 Cara Cegah Obesitas Pada Anak

Pencegahan primer bayi 12-24 bulan

Menghindari minuman manis, jus kemasan dan susu berlebihan.
Makan bersama keluarga tanpa distraksi termasuk televisi atau tayangan video tertentu.
Makan besar atau selingan tidak dibatasi tetapi orang tua memastikan semua makanan sehat serta cukup buah dan sayur.
Anak didorong untuk aktif, membatasi menonton televisi dan tidak meletakkan televisi di kamar anak.
Orang tua memberikan contoh konsumsi makanan sehat.
Membuat jadwal penggunaan media misal membatasi pajanan media atau gawai kurang dari 1-2 jam per hari.

Pencegahan sekunder

Di sini sebaiknya orang tua mulai melakukan upaya early adiposity rebound yang mampu mengarah pada risiko obesitas di usia dewasa. Periode adiposity rebound terjadi di usia 5-6 tahun di mana anak memiliki Indeks Massa Tubuh terendah, sebelum naik lagi hingga usia dewasa.

Winra berkata dalam beberapa kasus adiposity rebound terjadi lebih cepat atau early adiposity rebound.

"Early adiposity rebound berhubungan dengan peningkatan risiko obesitas dan sindrom metabolik di kemudian hari," katanya.

Pencegahan tersier

Pencegahan tersier ditujukan pada anak yang sudah didiagnosis obesitas. Pencegahan bertujuan untuk menurunkan risiko komplikasi. Penanganan obesitas pada anak berbeda dengan orang dewasa sebab anak masih dalam masa tumbuh kembang sehingga perlu pertimbangan dalam pemberian terapi obat-obatan.

Pada prinsipnya, penanganan obesitas dilakukan dengan pengaturan diet, aktivitas fisik, modifikasi perilaku, dukungan orang tua, teman maupun guru juga terapi intensif dengan mempertimbangkan kondisi tumbuh kembang anak.