7 Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Mudah dan Efektif

4. Hindari produk berbahan kimia

Menghindari produk perawatan rambut dengan bahan kimia menjadi cara mengatasi rambut rontok dengan mudah dan efektif berikutnya yang harus Anda perhatikan.

Menggunakan bahan kimia untuk merawat rambut akan membuat rambut menjadi cepat rusak. Bahan kimia ini banyak terdapat pada pewarna dan bleaching rambut.

5. Pilih produk perawatan rambut dengan kandungan alami

Ilustrasi. Cara mengatasi rambut rontok dengan menggunakan produk berbahan alami (iStockphoto/Elena Safonova)

Menggunakan produk perawatan rambut yang berbasis alami menjadi salah satu solusi untuk mengatasi rambut rontok.

Berbeda dengan perawatan rambut kimiawi, bahan perawatan rambut yang alami justru akan membuat rambut menjadi sehat.

Anda dapat menambahkan produk perawatan minyak esensial untuk meningkatkan kesehatan rambut, seperti minyak jojoba atau minyak almond. Minyak esensial ini bermanfaat merangsang pertumbuhan rambut, hingga menambah kekuatan dan kilaunya.

6. Makan makanan bernutrisi

Selain melakukan perawatan dari luar, perawatan dari dalam juga tak kalah penting untuk kesehatan dan keindahan rambut Anda.

Pasalnya rambut rontok juga disebabkan karena tubuh kekurangan nutrisi penting dan kebiasaan makan makanan yang tidak sehat seperti gula, alkohol, lemak olahan, pengawet, dan sebagainya.

Sebaliknya, perbanyak konsumsi makanan tinggi zat besi, selenium, seng, vitamin D, serta vitamin B12. Selain itu, antioksidan seperti stroberi, blueberry, kacang-kacangan, polong-polongan, bayam, kangkung juga penting untuk menghentikan rambut rontok.

Lihat Juga : 7 Makanan untuk Rambut Sehat dan Bercahaya

7. Stop kebiasaan merokok

Bagi Anda perokok, ada baiknya jika Anda mulai menghentikan kebiasaan yang kurang baik ini. Merokok ternyata juga bisa mengakibatkan rambut menjadi rusak dan rontok, di samping penyakit berbahaya lainnya seperti kanker, serangan jantung, impotensi, dan stroke.

Melansir Healthline, merokok dapat mengurangi aliran darah ke kulit kepala dan menyebabkan kerusakan pada DNA folikel rambut. Hal tersebut tentu memengarhi kesehatan rambut dan menghambat pertumbuhannya.

Demikian cara mengatasi rambut rontok dengan mudah dan efektif yang bisa Anda lakukan. Selain mencegah rambut rontok, rambut juga akan terlihat lebih sehat.