5 Tips Anti-Lemas Vaksin Booster saat Puasa

Vaksin Covid-19 dosis ketiga atau booster akan menjadi syarat mudik pada Idulfitri 2022.

Setelah dua tahun dilarang demi mengantisipasi penularan Covid-19, tahun ini pemerintah akhirnya kembali mengizinkan masyarakat mudik atau pulang kampung.

Agar bisa mudik dengan aman, masyarakat berbondong-bondong melakukan vaksinasi ketiga, apalagi Ramadan tinggal menghitung hari.

Meski demikian, bagi Anda yang baru mendapatkan jadwal booster di bulan puasa tak perlu khawatir. Orang yang sedang berpuasa tetap diizinkan untuk mendapatkan vaksin booster.

Juru Bicara Vaksinasi Covid-19 dari Kementerian Kesehatan, Siti Nadia Tarmizi mengatakan, tidak ada larangan untuk orang yang hendak melakukan suntik vaksin ketiga di bulan Ramadan.

"Boleh, yang sedang puasa tetap bisa vaksin booster," kata Nadia saat dihubungi CNNIndonesia.com, Selasa (29/3).

Meski demikian, agar badan tetap fit, ada beberapa hal yang harus dipersiapkan saat hendak melakukan booster atau vaksinasi ketika berpuasa. Berikut beberapa hal yang harus dipersiapkan sebelum vaksin.

1. Istirahat cukup

Dilansir dari laman resmi Kementerian Kesehatan Sehat Negeriku, sebelum vaksin, Anda harus istirahat yang cukup dan tidak boleh begadang.

2. Cukupi kebutuhan cairan

Ilustrasi. Jangan lupa mencukupi kebutuhan cairan tubuh saat akan mengikuti vaksin booster di bulan puasa. (iStockphoto/fizkes)

Minum air putih yang cukup di malam hari setelah berbuka dan saat sahur.

3. Ambil cuti atau berkegiatan setengah hari

Sebagian orang mengalami gejala atau efek tertentu setelah melakukan vaksinasi Covid-19. Untuk mengantisipasi hal tersebut, sebaiknya ambil cuti saat hendak vaksin.

4. Jangan lewatkan sahur

Ketika akan vaksin, sebaiknya jangan melewatkan sahur serta konsumsi makanan yang bergizi dan nutrisi seimbang.

5. Hindari kafein dan makanan manis

Hindari minuman yang mengandung kafein seperti kopi atau teh. Minuman berkafein membuat Anda lebih sering buang air kecil dan jantung berdegup kencang.