Diet Raffi Ahmad, Turun 10 Kg dalam 1,5 Bulan

Artis Raffi Ahmad mengaku tengah menjalani diet. Hal ini dilakukannya untuk menjaga berat badan lantaran takut tak laku jadi artis lagi.

Melalui channel YouTubenya, Raffi mengungkapkan bahwa dia pernah menjalani diet. Bahkan ia berhasil memangkas bobotnya sebanyak 10 kilogram dalam waktu 1,5 bulan.

Sebelum menjalani diet, berat badan Raffi Ahmad mencapai 75 kilogram. Namun setelah diet dengan menjalani metode diet intermittent fasting ia berhasil menurunkan berat badan menjadi 65 kilogram.

Perubahan itu memberikan efek kesehatan. Raffi mengaku tubuhnya merasa lebih segar dan lebih lincah. "Sekarang lebih fresh, bangun tidur gak pusing dah lebih lincah," lanjutnya.

Berikut tips diet yang dilakukan Raffi Ahmad agar bisa turun 10 kg dalam waktu 1,5 bulan:

1. Makan dalam 3 rentang waktu
Dalam diet Raffi Ahmad, dia tak punya makanan pantangan. Dia bisa makan semua jenis makanan kesukaannya.

"Makan apa aja, makan nasi goreng lima piring, ayam goreng 20 potong, makan aja," tutur Raffi Ahmad.

Hanya saja kunci dietnya terletak pada makan di jam-jam tertentu. Ada tiga rentang waktu makan bagi Raffi Ahmad, yaitu pada pukul 11.00-14.00 atau pukul 12.00-15.00. Jika sudah berhasil turun berat badan maka berubah jadi pukul 12.00-16.00.

2. Minum air putih
Mengakali jam makan membuat Raffi terkadang lapar. Namun dia menyiasatinya lagi dengan minum banyak air putih.

3. Istirahat
Menurutnya kunci diet agar berhasil adalah mengatur pola makan dan istirahat yang cukup.

Setelah berhasil menurunkan berat badan sebanyak 10 kilogram, Raffi Ahmad menjalani diet lebih santai. Bahkan saat malam hari ia masih sering makan.

KLIK DI SINI UNTUK ARTIKEL SELANJUTNYA