12 Cara Cepat Hamil buat Pasangan Baru Menikah

6. Jangan gunakan alat kontrasepsi

Saat ingin hamil, pastikan tidak ada alat kontrasepsi yang Anda gunakan. Misalnya, jika sudah pernah memasang alat kontrasepsi IUD, maka sebaiknya dilepas dulu.

Begitu juga dengan alat kontrasepsi yang disuntik, diminum, sampai kondom. Jangan gunakan alat kontrasepsi agar peluang cepat hamil semakin besar.

7. Jaga berat badan ideal

Selain jangan stres dan kelelahan, Anda juga perlu menjaga berat badan. Soalnya, kelebihan berat badan atau jumlah lemak yang tinggi bisa mengganggu ovulasi.

Penelitian menyebut orang dengan kelebihan berat badan umumnya butuh waktu lebih lama untuk bisa hamil daripada orang dengan berat badan ideal.

8. Terapkan gaya hidup sehat

Ilustrasi. Cara cepat hamil dengan mengubah gaya hidup jadi lebih sehat, mulai dari kebiasaan hingga pola makan. (iStockphoto/fizkes)

Cara cepat hamil lainnya adalah ubah gaya hidup menjadi lebih sehat. Sebab, gaya hidup seperti merokok, minum alkohol, sampai narkoba bisa memengaruhi kualitas sel telur dan sperma.

9. Konsumsi makanan bernutrisi

Kualitas sel telur dan sperma ditentukan oleh asupan makanan sehari-hari, terutama seberapa banyak dan tinggi kualitas protein dan karbohidrat kompleks.

Studi menyebutkan asupan makanan seperti keju, susu, buah, sayuran hijau, daging ayam, telur, sampai kacang-kacangan bisa meningkatkan kualitas kesuburan.

Lihat Juga : 7 Cara Melancarkan Haid Tidak Teratur, Mulai dari Jaga Makan

10. Konsumsi asam folat

Selain makan makanan sehat, Anda juga perlu menambahkan konsumsi asam folat agar cepat hamil. Asam folat diperlukan untuk kesuburan dan selanjutnya agar bayi tidak cacat saraf selama di kandungan.

Tak hanya perlu dikonsumsi oleh wanita, asam folat juga bermanfaat untuk kesuburan pria dengan meningkatkan kualitas serta jumlah sperma.

11. Kurangi olahraga berat

Ilustrasi. Cara cepat hamil dengan tidak olahraga berlebihan, sehingga tubuh tetap fit tanpa terasa kelelahan (iStock/kazuma seki)

Olahraga perlu dilakukan untuk seks yang prima. Tapi, jangan berlebihan dan kurangi olahraga berat. Sebab, ini bisa berdampak pada proses ovulasi pada perempuan.

Buatlah jadwal dan jenis olahraga yang cocok agar tubuh fit namun tidak kelelahan. Misalnya, 1-3 kali seminggu dengan durasi olahraga 30-60 menit per sesi olahraga.

12. Konsultasi ke dokter

Jika segala macam cara sudah dilakukan namun belum ada hasil, maka segera konsultasikan ke dokter untuk segera ditemukan penyebab tak kunjung hamil dan solusinya.

Tidak ada waktu yang ideal untuk berkonsultasi, semua tergantung keinginan pasangan. Umumnya, konsultasi dilakukan setelah 1-2 tahun mencoba program hamil mandiri. Nantinya, dokter akan melakukan analisis lebih lanjut.

Itulah cara cepat hamil. Selain mencoba berbagai usaha, Anda dan pasangan juga perlu bersabar. Semoga berhasil.