Perlu Tahu, Ini Kadar Kolesterol Normal Berdasarkan Usia

Kadar kolesterol normal bervariasi menurut usia. Kadar kolesterol cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, terutama setelah menopause.

Manusia membutuhkan beberapa kolesterol untuk membangun sel-sel yang sehat. Tetapi, akumulasi dari jenis kolesterol jahat dapat menjadi masalah dan meningkatkan risiko aterosklerosis (pembuluh darah yang tersumbat).

Kolesterol merupakan zat seperti lemak yang ditemukan di sel-sel dalam tubuh. Kolesterol ditemukan dalam beberapa makanan, seperti daging dan produk susu.

Hati manusia bertanggung jawab untuk membuat kolesterol dan tubuh membutuhkannya untuk berfungsi dengan baik.

Ada dua jenis kolesterol, yakni high-density lipoprotein (HDL) atau kolesterol baik dan low-density lipoprotein (LDL) atau kolesterol jahat. Terlalu banyak kolesterol LDL dapat meningkatkan risiko penyakit jantung.

Kadar kolesterol bervariasi menurut usia, berat badan, dan jenis kelamin. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan memproduksi lebih banyak kolesterol.

Kadar Kolesterol Normal

Kolesterol diukur dalam miligram per desiliter (mg/dL). Mengutip MedicineNet, berikut adalah kadar kolesterol yang sehat, berdasarkan jenis kelamin dan usia Anda.

Anak dan remaja berusia 19 tahun ke bawah

Kolesterol total yang normal untuk kategori ini adalah kurang dari 170 mg/dL. Kadar LDL harus kurang dari 100 mg/dL dan kadar HDL harus lebih dari 45 mg/dL.

Wanita di atas 20 tahun

Kolesterol total yang semestinya dimiliki kategori ini berkisar antara 125 hingga 200 mg/dL. Tingkat LDL mereka harus kurang dari 100 mg/dL dan mereka harus memiliki HDL 50 mg/dL atau lebih tinggi.

Pria di atas 20 tahun

Kisaran normal untuk kolesterol total pria adalah 125 hingga 200 mg/dL. Kadar LDL pria harus kurang dari 100 mg/dL dan pria membutuhkan 40 mg/dL kolesterol HDL.

Kapan Harus ke Dokter?

Kadar kolesterol berubah seiring bertambahnya usia. Jika Anda berusia di atas 20 tahun, Anda harus mengunjungi dokter setiap empat hingga enam tahun untuk mendapatkan pemeriksaan darah dan mengetahui kadar kolesterol.

Jika kadar kolesterol Anda tinggi, dokter dapat menentukan rencana perawatan untuk membantu Anda menguranginya.

Seberapa Sering Harus Cek Kolesterol?

Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), kebanyakan orang dewasa yang sehat harus memeriksakan kolesterol mereka setiap empat hingga enam tahun.

Faktor risiko Anda juga menentukan seberapa sering kolesterol Anda harus diperiksa. Orang dewasa yang memiliki riwayat kolesterol tinggi, penyakit jantung, diabetes, atau obesitas perlu lebih sering diperiksa, seperti halnya semua orang dewasa seiring bertambahnya usia.

Anak-anak harus diperiksa kolesterolnya setidaknya sekali antara usia 9 dan 11. Setelah itu, perlu dicek lagi setelah usianya mencapai 17 dan 20 tahun.

Jika seorang anak memiliki riwayat keluarga kolesterol tinggi, penyakit jantung, atau kelebihan berat badan atau obesitas, anak sebaiknya lebih rutin memeriksakan kadar kolesterol.