4 Rahasia Wajah Awet Muda Son Ye Jin, Gampang Ditiru

3. Makan buah

Makan makanan sehat seperti sayur dan buah juga akan membantu meningkatkan kesehatan dan membuat kulit awet muda.

"Saya suka buah-buahan, termasuk buah musiman. Saat ini saya suka mangga, di Indonesia juga pasti banyak mangga," ucapnya.

"Saya suka campur pisang dan mangga jadi smooties dan dicampur susu. Ini bisa jadi kenyang sampai siang. Sangat direkomendasikan."

Lihat Juga : 8 Bahan Skincare untuk Mengencangkan Kulit Wajah Pria

Foto: Arsip NutriVille NutriVille Hadir dengan Son Ye Jin sebagai Brand Ambassador

4. Kolagen

Kolagen bukan hal yang asing buat para pemerhati kulit dan skincare.

"Semua orang punya kolagen di kulitnya. Kolagen ini terletak di lapisan kulit dermis," ucap dokter spesialis gizi klinik Yohan Samudra dalam acara yang sama.

"Di tubuh manusia itu banyak sekali kolagen yang berfungsi untuk membuat kulit jadi kenyal dan kencang. Kalau kolagennya kurang maka kulit bisa kendor dan jadi keriput."

Untuk menjaga kecantikan dan rahasia kulit awet mudanya, Son Ye Jin juga rutin mengonsumsi suplemen kolagen.

"Saat ini saya minum kolagen. Saya sudah merasakan keuntungan dari minum Nutriville dengan konsisten selama beberapa minggu. Saya sudah menyukai minum minuman kolagen dari muda untuk menjaga kesehatan dan kekencangan kulit," katanya.

Setuju dengan Son Ye Jin, Yohan Samudra juga mengungkapkan bahwa asupan tambahan kolagen memang sebaiknya dimulai sejak usia muda.

Pasalnya kolagen dalam kulit akan turun seiring bertambahnya usia dan gaya hidup yang kurang baik.

"Normalnya, kolagen akan turun 1-1,5 persen setiap tahunnya. Pada wanita akan lebih cepat karena dipengaruhi oleh hormon estrogennya. Saat menopause, estrogen akan turun dan kolagen juga akan turun drastis."

Foto: Dok. Allo Bank