Cara Mudah Cegah Penyakit Jantung yang Mematikan, Pakai Benang Gigi

Manfaat flossing gigi tak cuma demi menjaga kebersihan gigi. Ada banyak manfaat lainnya yang didapat dari tindakan flossing gigi alias benang gigi ini.

Flossing gigi atau menggunakan benang gigi secara teratur memainkan peran penting dalam menjaga kebersihan gigi.

Jika kebiasaan ini dilewati, plak dapat menumpuk di antara gigi dan di sepanjang garis gusi. Seiring waktu, hal ini dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi dan penyakit gusi.

Menurut American Dental Association (ADA), pembersih interdental seperti benang gigi berperan penting dalam menghilangkan plak dan kotoran dari area yang tidak dapat dijangkau oleh sikat gigi.

Manfaat Flossing Gigi

Ada beberapa manfaat flossing gigi yang bisa Anda dapatkan. Berikut diantaranya.

1. Penampilan lebih menarik

Flossing gigi adalah cara yang bagus untuk meningkatkan kecerahan gigi secara keseluruhan.

Kombinasi senyum yang cerah dengan penampilan gusi yang sehat adalah resep untuk senyum yang terlihat menarik.

2. Mencegah penyakit gusi

Ilustrasi. Mencegah penyakit gusi, salah satu manfaat flossing gigi. (Istockphoto/sefa ozel)

Gingivitis adalah tahap awal penyakit gusi. Mengutip Healthline, salah satu tanda awal gingivitis adalah peradangan di sekitar gusi.

Tak cuma itu, gingivitis juga ditandai dengan pendarahan pada gusi saat menyikat atau menggunakan benang gigi.

Jika tak diobati, gingivitis dapat menyebabkan infeksi yang lebih serius, yakni periodontitis. Kondisi ini bisa menyebabkan gusi menjadi surut.

3. Menjaga kesehatan jantung

Salah satu bahaya 'memelihara' penyakit gusi adalah meningkatkan risiko penyakit jantung. Penelitian menemukan, orang yang memiliki penyakit gusi 20 persen lebih mungkin mengalami masalah pada jantung.

Ditemukan bahwa penyakit gusi memicu penyempitan arteri, yang menyebabkan penyakit kardiovaskular.

Lihat Juga : Kisah Manusia yang Tak Bisa Merasakan Sakit

4. Mencegah adanya lubang gigi

Flossing adalah langkah penting dalam menghindari gigi berlubang. Sepotong permen lengket yang tersangkut di antara dua gigi dapat menyebabkan plak penyebab gigi berlubang dalam waktu dua hari. Hindari hal ini terjadi dengan menggunakan benang gigi sekali sehari.

5. Menyegarkan nafas

Flossing gigi juga ampuh dalam menghilangkan bau mulut.

Makanan yang terjebak di antara gigi perlahan akan membusuk. Jika tak dihilangkan, sisa makanan yang membusuk akan memicu bau tak sedap.

ADA merekomendasikan menyikat gigi selama dua menit sebanyak dua kali sehari dan flossing setidaknya sekali sehari.