A-Z Kolagen: Rahasia Alami Kulit Awet Muda

Skincare, Suplemen, sampai Minuman berkolagen

Merawat kulit untuk mempertahankan kolagen bisa dilakukan dengan asupan buah dan sayur yang cukup sampai konsumsi protein, asupan suplemen, dan juga perawatan kulit super mahal. 

Namun cara paling mudah untuk merawat kulit dan kolagen adalah dengan memenuhi kecukupan asupan protein dalam tubuh.  

"Setidaknya sehari tubuh butuh protein sesuai berat badan. Sedangkan beberapa jenis asupan yang dibutuhkan tubuh untuk menambah kolagen antara lain makanan berprotein tinggi, misalnya ikan, unggas, daging, telur, susu, kacang-kacangan, dan kedelai," katanya.

"Selain itu produksi kolagen juga butuh nutrisi seperti seng dari kerang, kacang, biji-bijian, dan vitamin c."

Tak cuma itu, berbagai suplemen juga bisa membantu kebutuhan soal kolagen. Dari prosedur kecantikan kolagen, vitamin kolagen, sampai minuman kolagen. Dalam suplemen kolagen ini, jenis kolagen yang dipakai antara lain kolagen bovine (sapi) dan ikan.

Berikut beberapa manfaat minuman kolagen:

1. Menghambat efek radikal bebas
2. Memfasilitasi sintesis protein jaringan ekstraseluler
3. Memperbaiki hidrasi dan elastisitas dan kerutan
4. Meningkatkan bioaktivitas firoblast dan sintesis kolagen
5. Memperbaiki ekspresi gen dan pemulihan DNA mismatch
6. Melindungi fungsi sel dari efek berbahaya UVA
7. Menyehatkan saluran pencernaan, memperbaiki kondisi sarkopenia, radang sendiri, penyembuhan luka, dan kekebalan tubuh.

Lihat Juga : 7 Cara Mengecilkan Pori-Pori Wajah Tanpa Merusak Kulit

" Proses penuaan memang tidak bisa dihindari, namun bisa diperlambat prosesnya dengan gaya hidup yang tepat. Sekarang semua wanita Indonesia bisa merasakan manfaat NutriVille setiap hari untuk jaga penampilan kulit mereka," ucap Ricky Suhendar, Chief Marketing Officer PT AHEB, produsen Nutriville.

Satu kaleng NutriVille mengandung 500 mg kolagen yang aman dikonsumsi setiap hari untuk menjaga kulit tetap kenyal dan awet muda. Terdapat juga kandungan Vitamin C sebanyak 90 mg yang berfungsi untuk percepat penyerapan kolagen di kulit. Kandungan kalori pada NutriVille juga rendah yaitu hanya 45 kkal per kaleng. Ditambah lagi NutriVille menggunakan kemasan dapat didaur ulang, menjadikannya ramah lingkungan.

Apa buktinya? 

Yohan menyebut, kolagen akan lebih efektif untuk kulit jika dalam bentuk oral (misalnya diminum) dibandingkan dengan kosmetik atau dioles. Studi tahun 2019 dari 11 penelitian dengan total 805 pasien menggunakan kolagen hidrolisat, 2,5g- 10g/hari, selama 8-24 minggu, untuk pengobatan ulkus dekubitus, xerosis, penuaan kulit, dan selulit.

Dua penelitian lain menggunakan kolagen tripeptida, 3g/hari selama 4 hingga 12 minggu. Suplemen kolagen oral tampak berefek dalam penyembuhan luka juga penuaan kulit dengan meningkatkan elastisitas kulit, hidrasi dan kepadatan kolagen kulit.

Studi lainnya, yaitu studi meta-analisis tahun 2021 dengan total 1.125 peserta berusia antara 20 dan 70 tahun (95 persen wanita) menunjukkan suplementasi kolagen terhidrolisis meningkatkan hidrasi kulit, elastisitas, dan mengurangi kerutan selama konsumsi 90 hari.

Foto: Arsip NutriVille NutriVille Hadir dengan Son Ye Jin sebagai Brand Ambassador

Rahasia Kecantikan Son Ye Jin

Konsep asupan kolagen untuk awet muda juga dibenarkan oleh aktris Korea Selatan Son Ye Jin. Di usianya yang ke 40 tahun, Istri Hyun Bin ini juga rajin mengonsumsi kolagen dalam bagian diet kesehariannya.

"Semakin ke sini, kecantikan buat saya adalah inner beauty. Dulu saya sempat enggak paham kenapa, tapi sekarang ini saya paham bahwa kecantikan itu adalah kepribadian yang cantik dulu baru cantik karena make up," kata Son Ye Jin yang didapuk jadi brand ambassador minuman kolagen dari Indonesia, Nutriville.

Lalu apa rahasia kulit sehatnya?

Son Ye Jin mengungkapkan bahwa buatnya memenuhi kecukupan tidur, minum air putih, olahraga, dan minum kolagen.

"Kesehatan tubuh dan kulit itu penting. Selain buah dan sayur, saya juga selalu minum minuman kolagen."

"Saya sudah merasakan keuntungan dari minum minuman kolagen dengan konsisten selama beberapa minggu. Saya sudah menyukai minum minuman kolagen dari muda."