3 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami, Bisa Pakai Soda Kue

Warna gigi yang tampak kuning dan kusam bisa membuat senyum jadi kurang pede. Untuk mengembalikan warna putih alaminya, Anda bisa menggunakan bahan-bahan alami.

Cara memutihkan gigi yang kuning memang tidak instan. Meski ada metode bleaching dan veneer, Anda tetap perlu perawatan lebih lanjut untuk mempertahankan hasilnya.

Belum lagi hasil bleaching dan veneer gigi bersifat sementara. Ada yang bertahan beberapa bulan atau satu tahun saja, kemudian perlu ditindaklanjuti supaya gigi tetap putih.

Di samping itu biaya bleaching dan veneer gigi tidak murah, sekitar ratusan hingga jutaan rupiah tergantung klinik atau rumah sakit yang dipilih.

Penyebab Gigi Kuning

Perlu diketahui terlebih dahulu, bahwa penyebab gigi menjadi kuning dapat dipengaruhi oleh banyak faktor. Di antaranya:

• Pertambahan usia
• Kebiasaan merokok
• Terlalu banyak mengonsumsi alkohol, kopi, teh, dan minuman bersoda
• Terlalu banyak mengonsumsi permen manis atau asam sehingga menyebabkan noda ringan di gigi
• Terlalu banyak minum minuman berenergi yang tinggi asam, bahkan mengikis enamel gigi
• Terlalu sering menggunakan obat kumur yang tinggi kandungan asam
• Sering mengonsumsi buah asam dalam jumlah berlebih
• Kebiasaan menyikat gigi yang terlalu keras
• Penggunaan fluoride yang berlebihan
• Memiliki penyakit tertentu dan pengaruh obat-obatan
• Gigi mengalami cedera yang mengganggu pembentukan enamel.

Cara Memutihkan Gigi Kuning

Supaya gigi kuning dapat kembali putih bersih yaitu menggunakan metode perawatan alami dari bahan natural seperti berikut.

1. Konsumsi buah dan sayur

Mengonsumsi buah dan sayuran tinggi serat, termasuk salah satu cara memutihkan gigi yang alami tanpa efek samping.

Melansir Healthline, buah stroberi dan nanas diklaim dapat membantu memutihkan warna gigi kuning. Ada yang menyarankan untuk mencampur buah tersebut dengan soda kue.

Berdasarkan hasil penelitian, asam malat pada stroberi efektif memberikan perubahan warna gigi, sedangkan soda kue ampuh mengangkat plak yang membuat gigi kuning.

Studi lain menunjukkan bahwa gel bromelain yaitu enzim dalam buah nanas, dapat membantu menghilangkan noda-noda pada gigi.

Meski stroberi dan nanas dinilai efektif membantu memutihkan gigi. Hasilnya memang tidak akan instan, di samping itu batas mengonsumsinya tetap tidak boleh berlebihan.

2. Oil pulling

Oil pulling adalah metode membersihkan gigi dan mulut yang menggunakan minyak selama 20 menit. Teknik ini sudah cukup lama diterapkan sebagai pengobatan Ayurveda dari India.

Jenis minyak yang digunakan tidak sembarangan, yaitu menggunakan minyak kelapa murni atau virgin coconut oil (VCO), karena tinggi asam laurat untuk membasmi bakteri di mulut.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa oil pulling cukup ampuh membersihkan bakteri di mulut, sekaligus mengangkat plak dari sisa-sisa makanan atau minuman.

Ada beberapa ulasan menyebut setelah melakukan oil pulling, area mulut terasa bersih dan gigi terlihat sedikit putih. Namun hal itu, dinilai masih perlu penelitian lebih lanjut.

Apabila tertarik mencoba, untuk pemula siapkan 2 sdm VCO lalu kumur selama 5 menit. Setelah itu buang minyak bekas kumur ke tempat sampah dan lanjut sikat gigi seperti biasa.

3. Sikat pakai soda kue

Cara memutihkan gigi kuning bisa disikat menggunakan soda kue. Menurut studi, soda kue dinilai sebagai pemutih gigi alami karena bersifat basa.

Struktur kimia baking soda memiliki sifat abrasif ringan. Oleh karena itu, bahan tersebut diklaim efektif menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Hasil penelitian menunjukkan bahwa pasta gigi yang mengandung soda kue, dapat memberi efek memutihkan pada gigi.

Selain itu, pasta gigi yang mengandung soda kue ampuh mengurangi plak dan gusi berdarah dibanding pasta gigi biasa.

Untuk mencobanya bisa campur 1 sdt soda kue ke dalam 2 sdt air. Aduk sampai jadi pasta dan sikat ke gigi kuning sampai bersih. Metode ini cukup dilakukan 2 kali seminggu.

Cara Mencegah Gigi Kuning

Apabila gigi Anda saat ini masih putih bersih, tidak ada salahnya selalu menerapkan pencegahan supaya terhindar dari masalah gigi kuning.

• Tidak mengonsumsi atau mulai membatasi minuman kopi, anggur merah, soda, dan buah beri hitam yang terkenal bisa membuat gigi kuning.
• Sikat gigi Anda kira-kira 60 menit setelah mengonsumsi salah satu makanan atau minuman yang bisa membuat gigi kuning.
• Batasi asupan gula per hari.
• Hindari kebiasaan merokok.
• Sikat gigi dengan benar setidaknya 2 menit per sesi, di pagi dan malam hari secara rutin.

Itulah beberapa cara memutihkan gigi, sekaligus cara mencegahnya supaya warna gigi tidak kuning.