Selain Sehat, Jahe Juga Ampuh Buat Diet Turunkan Berat Badan

Berikut beberapa resep jahe untuk menurunkan berat badan yang bisa Anda buat di rumah;

1. Jahe dan lemon

Jahe dan lemon adalah kombinasi yang baik untuk menurunkan berat badan. Selain kandungan vitamin C yang tinggi, jus lemon juga bisa menekan nafsu makan.

Anda bisa menambahkan perasan lemon ke teh jahe atau minuman jahe. Meminumnya dapat membuat Anda terhidrasi dan merasa kenyang lebih lama.

Nikmati ramuan ini dua atau tiga kali sehari untuk memaksimalkan hidrasi dan menekan nafsu makan.

Lihat Juga : Ramuan Obat Batuk Alami Anak, Sirop Madu Bawang Jahe

2. Cuka sari apel dan jahe

Cuka sari apel memiliki sifat penurunan berat badan sendiri. Menggunakannya bersama jahe dapat meningkatkan efek antiglikemik dan antioksidan dari kedua bahan tersebut.

Cara menggunakan adalah dengan mencampurnya dan meminumnya langsung. Siapkan teh jahe dan tambahkan cuka sari apel ke dalamnya.

Usahakan tidak menggunakan air yang terlalu panas. Air yang terlalu panas akan membunuh bakteri di cuka, dan Anda kehilangan efek probiotiknya. Minum teh ini sekali sehari, pagi hari sebelum makan.

3. Teh hijau dan jahe

Teh hijau juga memiliki sifat penurunan berat badan. Teh hijau adalah bahan populer dalam suplemen penurun berat badan karena terbukti dapat mempercepat metabolisme Anda.

Anda dapat menambahkan jahe bubuk ke teh hijau panas. Anda juga bisa merendam kantong teh jahe dan kantong teh hijau bersama-sama. Minumlah sekali atau dua kali sehari.

Itulah resep dan manfaat jahe untuk mengecilkan perut dan menurunkan berat badan.