7 Makanan Bikin Cepat Tua: Jangan Makan Gorengan dan Keripik Kentang!

4. Daging olahan

Banyak daging olahan mengandung sulfit dan pengawet, yang pada gilirannya menyebabkan peradangan pada kulit Anda.Tak cuma itu,daging olahan ini juga tinggi garam, jadi mereka adalah pukulan ganda dalam hal penuaan dini.

5. Gorengan

Makanan yang digoreng dapat menyebabkan kerusakan kolagen di kulit Anda, meningkatkan munculnya kerutan. Jadi masih mau makan gorengan karena sudah jelas menyebabkan kerutan dan bonusnya bisa menyebabkan kolesterol tinggi?

6. Keripik Kentang

Jika Anda mendambakan sesuatu yang renyah, cobalah kerupuk gandum atau sayuran cincang seperti stik zucchini atau seledri - karena bahan dalam keripik kentang akan mengeringkan kulit dengan sangat cepat.

"Mengonsumsi asam lemak trans merangsang interleukin 6 di dalam tubuh," jelas Lisa Hayim pendiri The Well Necessities soal makanan bikin cepat tua.

"Interleukin 6 adalah penanda peradangan, yang berhubungan dengan penuaan. Selain itu, minyak goreng dan gorengan, bahkan yang dibuat dengan minyak nabati, dapat mengganggu pernapasan sel dan mengurangi fungsi kekebalan tubuh."

7. Bacon

Potongan daging asap yang mendesis itu mungkin enak buat makan siang, tetapi Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk menukarnya dengan tempe jika Anda ingin mempertahankan penampilan muda Anda.

Nitrat, pengawet yang diperlukan dalam daging yang diawetkan, telah dikaitkan dengan peningkatan kematian akibat penyakit yang berkaitan dengan usia, termasuk Alzheimer dan Parkinson, menurut studi Journal of Alzheimer's Disease.

Itulah beberapa makanan bikin cepat tua yang sebaiknya dihindari agar tampilan kamu tetap awet muda tanpa kerutan dan lembap seperti artis Korea Selatan.