Tips Memilih Sunscreen yang Tepat saat Suhu Panas di Indonesia

Suhu panas di Indonesia makin menjadi. Panas terik yang memancar tak jarang membuat kulit ikutan 'sakit'. Ini tips memilih sunscreen yang tepat agar kulit terlindungi.

Sunscreen atau tabir surya merupakan rangkaian perawatan yang berfungsi melindungi kulit dari paparan sinar matahari.

Tak dimungkiri, memakai tabir surya atau sunscreen adalah salah satu hal yang tak bisa diperdebatkan apalagi diabaikan.

"Kalau jenis skincare lainnya mungkin boleh saja lupa, tapi kalau sunscreen itu enggak bisa ditawar. Apalagi untuk yang sudah berusia di atas 30 tahun, itu wajib banget pakai sunscreen," ucap dokter kulit Violetta dari Zap Green Sedayu Mall kepada CNNIndonesia.com beberapa waktu lalu.

"Tabir surya ini adalah salah satu yang paling sering dilupakan oleh orang Indonesia."

Menerapkan tabir surya, terlepas dari ramalan cuaca termasuk saat suhu panas di Indonesia, sangat penting karena ini adalah salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit Anda dari sinar ultraviolet yang berbahaya.

"Radiasi UV dari matahari menyebabkan kerusakan pada kulit Anda dan dapat menyebabkan kanker kulit. Sekitar 90 persen kanker kulit nonmelanoma dan sebagian besar melanoma, yang bisa jauh lebih serius, berhubungan dengan paparan sinar UV,"kataDr. Katie Beleznay, dokter kulit bersertifikat dan instruktur klinis di Departemen Dermatologi, Universitas British Columbia di Vancouver mengutip Forbes.

Selain risiko kanker kulit, paparan sinar UV juga dapat menyebabkan penuaan dini pada kulit-seperti garis-garis halus, kerutan, bintik-bintik penuaan, dan perubahan warna. Bagaimana tips memilih sunscreen yang benar?

"Diperkirakan80 persen penuaan kulit yang terlihat disebabkan oleh paparan sinar UV," tambahnya.

"Ini termasuk membatasi paparan sinar matahari sebaik mungkin, menutupi dengan pakaian pelindung, memakai topi dan kacamata hitam dan tentu saja menggunakan tabir surya," kata Beleznay.

Dia menambahkan penting untuk melindungi kulit Anda sepanjang tahun, apa pun kondisi cuacanya, karena bahkan pada hari berawan,hingga 80% sinar UV mataharidapat mencapai kulit Anda.

Seperti saat ini saat suhu panas di Indonesia, penting untuk memakai tabir surya bahkan saat Anda tinggal di dalam ruangan karena diperkirakanhingga 75 persen sinar UVA yang merusak kulit dapat melewati kaca jendelameskipun sebagian besar jendela dapat melindungi dari penetrasi UVB, kata dermatolog Marisa Garshick yang berbasis di York di Cornell University.

Berikut tips memilih sunscreen yang benar:

1. Cari SPF 30 atau lebih tinggi:

American Academy of Dermatology(AAD) merekomendasikan untuk membeli tabir surya dengan SPF minimal 30 atau lebih tinggi.Semakin tinggi SPF, semakin baik perlindungan yang ditawarkan terhadap radiasi UVB.

Periksa label untuk perlindungan spektrum luas:
"Penting juga untuk memastikan penggunaan tabir surya yang berlabel spektrum luas atau menunjukkan perlindungan terhadap UVA dan UVB karena kita tahu keduanya dapat berkontribusi pada penuaan kulit dan kanker kulit. " kata Garshick.

Beleznay merekomendasikan untuk memilih tabir surya tahan air, terutama jika Anda akan berenang atau berkeringat.

Menurut AAD, sunscreen tahan air biasanya bertahan 40 atau 80 menit setelah itu Anda perlu mengoleskan kembali tabir surya.

2. Jika Anda memiliki kulit kering hingga normal:

"Orang dengan kulit kering mungkin ingin memilih tabir surya dengan bahan pelembab seperti asam hialuronat atau gliserin," saran Beleznay.

"Jika Anda memiliki kulit normal, Anda mungkin dapat menggunakan hampir semua tabir surya yang Anda suka. Jadi tergantung pada preferensi pribadi dan apa yang bekerja dengan baik pada kulit Anda," tambahnya.

3. Jika Anda memiliki kulit berminyak atau kombinasi:

"Mereka yang memiliki kulit berminyak atau kombinasi harus mencari tabir surya yang diberi label bebas minyak atau nonkomedogenik yang menunjukkan bahwa produk tersebut tidak akan menyumbat pori-pori atau memperburuk jerawat," katanya.

"Biasanya mereka yang memiliki kulit berminyak dapat memilih tabir surya yang ringan dan cepat menyerap dengan lapisan matte karena ini dapat membantu menyerap kelembapan berlebih dan tidak membuat kulit tampak berkilau atau berminyak," tambah ahli perawatan kulit tersebut.

Jika Anda memiliki kulit sensitif:

Bagi mereka yang memiliki kulit sensitif, Garshick merekomendasikan tabir surya fisik, juga dikenal sebagai pemblokir mineral, yang mengandung seng oksida atau titanium dioksida, karena bahan ini cenderung tidak terlalu mengiritasi dibandingkan filter kimiawi.

"Mereka yang memiliki kulit sensitif juga harus menghindari produk dengan pewangi atau bahan tambahan lain yang mungkin keras atau mengiritasi kulit," sarannya.

Lalu bagaimana cara memakai sunscreen yang benar?

Vio, nama panggilannya menyebut bahwa sunscreen diaplikasikan terakhir.

"Setelah memakai semua skincare kamu, maka sunscreen harus diaplikasikan terakhir sebagai lapisan paling atas perlindungan kulit. Jangan lupa re-apply lagi sunscreen setelah beberapa jam," ucap Vio tentang cara memakai dan tips memilih sunscreen khususnya saat suhu panas di Indonesia.