Boleh Nggak Sih Mandi Sambil Pipis?

Demi menyingkat waktu, tak jarang orang yang multitasking saat mandi. Ada yang sambil mencukur bulu kaki, mencuci muka, menyikat gigi, bahkan ada juga yang buang air kecil saat mandi.

Perdebatan tentang aman atau tidaknya untuk buang air kecil sambil berdiri di bawah shower telah berlangsung sejak lama.

Para ahli berpendapat bahwa pipis saat mandi dapat melemahkan otot dasar panggul dan kontrol kandung kemih.

Menurut dokter di TikTok Alicia Jeffrey-Thomas, pipis di bawah shower dapat membuat Anda mengasosiasikan suara air mengalir dengan keinginan untuk buang air kecil.

Lihat Juga : Bukan Pakai Tisu, Ini Cara Cebok yang Benar agar Tidak Sakit

Ia menyebut bahwa hal ini bisa membuat Anda mengalami inkontinensia urine atau kebocoran urine saat mendengar suara air mengalir seperti saat menggunakan dispenser air atau ketika Anda pergi ke tempat pencucian mobil.

Namun dokter umum Zoe Watson tidak menyetujui klaim ini. Kepada Stylist, ia mengatakan bahwa tidak ada bukti bahwa buang air kecil saat mandi dapat memengaruhi kesehatan otot dasar panggul.

Hanya saja, ia menyarankan untuk menghindari buang air kecil jika Anda tidak benar-benar butuh atau ingin melakukannya. Hal ini dapat menyebabkan disfungsi kandung kemih.

"Jika Anda menciptakan rutinitas di mana Anda buang air kecil ketika Anda tidak benar-benar membutuhkannya, 'berjaga-jaga' seperti yang kita semua lakukan sebelum melakukan perjalanan jauh dengan mobil, misalnya, maka tubuh Anda dapat mulai ingin mengosongkan kandung kemih sebelum penuh," jelas dia.

Lihat Juga : 7 Cara Mudah Bersihkan Lendir Paru-paru Tanpa Obat

Profesor Stergios Doumouchtsis, seorang ahli uroginekologi terkemuka mengatakan bahwa meskipun tidak masalah jika buang air kecil saat mandi secara tidak langsung, hal ini akan mulai memengaruhi kandung kemih ketika dilakukan terlalu sering.

"Misalnya jika Anda seorang guru sekolah dan Anda terbiasa melakukan hal ini setiap jam di antara setiap kelas. Hal ini dapat mengakibatkan perubahan pada fungsi kandung kemih," kata dia, mengutip The Sun.

"Kandung kemih tidak akan mengecil secara anatomis. Namun secara fungsional, kandung kemih akan menjadi lebih kecil."

Kandung kemih dapat menjadi lebih sensitif hanya dalam waktu dua minggu.

Namun kabar baiknya, ada berbagai teknik untuk melatih kandung kemih agar terbiasa menampung lebih banyak volume air seni. Beberapa orang yang melakukan hal ini mengalami peningkatan hanya dalam beberapa minggu.