Mengenal Salt Therapy yang Dipakai Nikita Willy untuk Tangkal Polutan

Tak cuma untuk pernapasan, tapi garam juga bagus untuk kulit. Pasalnya, garam kering bisa menyerap kotoran, mengatur tingkat pH, dan meningkatkan bakteri baik pada kulit.

Berikut beberapa masalah kesehatan yang diklaim menjadi lebih baik setelah melakukan terapi garam, mengutip berbagai sumber:

- asma,
- bronkitis,
- radang di selaput lendir,
- penyakit paru obstruktif kronis,
- emfisema,
- keluhan kulit dan penuaan,
- infeksi kulit,
- psoriasis,
- eksim.

Lihat Juga : Polusi Makin Menggila, Masih Bisa Olahraga di Luar Ruangan?

Cara melakukan salt therapy

Terapi garam sendiri terdiri dari dua jenis. Berikut di antaranya, mengutip WebMD.

1. Terapi garam kering

Haloterapi biasanya menggunakan garam kering dengan bantuan mesin halogenerator atau alat yang memecah garam menjadi partikel-partikel kecil yang bersirkulasi dalam ruang.

Cara ini memungkinkan partikel garam yang kecil dan kering menyebar di udara dan masuk ke paru-paru.

2. Terapi garam basah

Terapi ini dilakukan dengan mandi menggunakan air asin yang mengandung mineral. Selain mandi, terapi juga bisa dilakukan dengan berkumur atau minum air asin.

Sementara cara lain melakukan salt therapy jenis ini adalah dengan mengalirkan air asin melalui saluran hidung.