Awas, 5 Makanan Ini Bisa Bikin Kamu Bau Badan

Ada beberapa makanan yang bisa menyebabkan bau badan. Apa saja?

Apa yang dimakan akan selalu berpengaruh terhadap tubuh. Entah itu memicu penyakit tertentu atau sesederhana bisa memicu bau badan.

Bau badan biasanya dipicu oleh produksi keringat berlebih, utamanya pada ketiak dan selangkangan. Saat keringat bercampur dengan bakteri yang ada di permukaan kulit, maka muncul lah bau badan.

Sayangnya, bau badan bisa diperburuk atau terpengaruh oleh apa yang Anda makan.

Makanan yang menyebabkan bau badan

Pada dasarnya, makanan yang bisa memengaruhi bau badan adalah makanan yang mengandung asam sulfat dalam jumlah besar. Apa saja?

1. Bawang putih

Makanan pertama yang menyebabkan bau badan adalah bawang putih. Bumbu masak satu ini memang dikenal bisa memicu bau tak sedap, termasuk juga pada mulut.

Melansir laman Cleveland Clinic, bagi sebagian orang, bawang putih bisa meningkatkan laju metabolisme, panas tubuh, dan keringat.

Saat bercampur dengan bakteri, keringat yang keluar melalui kelenjar apokrin bisa menimbulkan bau tak sedap.

2. Daging

Daging juga menjadi salah satu sumber bau badan yang perlu diwaspadai. Daging dapat melepaskan protein yang bisa memicu produksi keringat. Bau akan semakin kuat saat protein bercampur dengan bakteri di kulit.

3. Brokoli

Meski dianggap sebagai sayuran paling sehat, namun brokoli juga bisa memicu bau tak sedap dari tubuh. Salah satunya adalah karena kemampuan brokoli melepaskan asam sulfat. Senyawa ini akan semakin kuat karena keringat, napas, dan gas di dalam tubuh.

Selain brokoli, sayuran silangan lain juga perlu diwaspadai sebagai penyebab bau badan seperti kembang kol.

4. Minuman beralkohol

Alkohol dimetabolisme menjadi asam asetat yang dilepaskan melalui pori-pori kulit dan napas. Hal ini juga umumnya bisa memicu bau tak sedap.

5. Rempah-rempah

Makanan yang menyebabkan bau badan lainnya adalah bumbu rempah-rempah. Waspadai masakan yang kaya rempah.

Rempah-rempah, utamanya yang memicu rasa pedas, bisa menyebabkan produksi keringat berlebih. Semakin banyak berkeringat, tubuh akan semakin beraroma tidak sedap.