Daftar 10 Buah Terbaik yang Bisa Bikin Kulit Mulus dan Glowing

6. Delima

Delima kaya akan polifenol dan punicalagin. Keduanya merupakan senyawa antioksidan kuat yang mempercepat regenerasi sel kulit dan melindunginya dari paparan sinar UV.

Buah delima juga dapat membantu meningkatkan produksi kolagen hingga membuat kulit tetap kenyal. Manfaat ini didapat dari vitamin C dalam delima yang berperan penting dalam sintesis kolagen.

Lihat Juga : 10 Jus Ini Bikin Kulit Cerah dan Sehat, Jadi Makin Glowing

7. Stroberi

Stroberi kaya akan vitamin C dan asal alfa-hidroksi (AHA). Keduanya secara alami berperan dalam proses eksfoliasi.

Proses eksfoliasi sendiri membantu menghasilkan kulit yang lebih cerah. Stroberi juga mengandung asam ellagic, yang membantu mencegah kerusakan kolagen.

8. Jeruk

Jeruk kaya akan vitamin C yang jadi bahan utama dalam produksi kolagen dan membikin kulit jadi lebih elastis.

Asam sitrat pada jeruk juga bertindak sebagai eksfoliator alami, membantu memudarkan bintik hitam dan memperbaiki warna kulit.

Lihat Juga : Jangan Dibuang, Ini 5 Manfaat Luar Biasa Biji Durian Buat Kesehatan

9. Apel

Apel kaya akan vitamin A, B kompleks, dan C yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, melawan penuaan dini, dan meningkatkan pergantian sel yang sehat.

Selain itu, apel juga mengandung senyawa antioksidan yang kuat seperti katekin, flavanol, dan quercetin. Kesemuanya dapat melindungi kulit dari stres oksidatif.

10. Nanas

Nanas juga masuk dalam daftar buah terbaik yang bikin kulit glowing. Khasiat ini didapat dari kandungan vitamin C yang ada di dalamnya. Vitamin C dapat membantu meningkatkan produksi kolagen yang bikin kulit tetap muda.

Masukkan nanas dalam pola makan harian untuk menutrisi kulit secara menyeluruh.