10 Manfaat Susu Kurma bagi Tubuh

6. Memberikan vitamin

Melansir dari Redcliffe Labs, kurma mengandung vitamin A, K, E, dan B. Vitamin-vitamin tersebut penting untuk pertumbuhan secara keseluruhan dan membantu meningkatkan kesehatan mata dan kulit.

7. Menjaga kesehatan kulit

Kurma mengandung vitamin dan antioksidan yang membuat kulit tampak berseri. Susu kurma memberikan manfaat bagi kesehatan kulit, memberi kelembapan, mengurangi kerutan, membuat kulit cerah, dan melancarkan peredaran darah.

8. Meningkatkan kekebalan tubuh

Susu kurma mengandung kombinasi vitamin, mineral, dan antioksidan yang bergizi yang mendukung kesehatan dan kekebalan tubuh yang lebih baik.

Kedua komponen tersebut menjadi makanan yang sangat sehat. Kurma juga memiliki sifat antimikroba yang menghambat pertumbuhan patogen seperti salmonella, lho!

9. Puaskan hasrat manis

Anda mengidam makanan yang manis tapi tidak ingin mengonsumsi terlalu banyak gula? Susu kurma bisa menjadi jawabannya. Kurma mengandung gula alami dan rendah gula sehingga konsumsinya mencegah penambahan berat badan yang berlebihan.

Susu kurma adalah hidangan manis alami yang menahan keinginan makan makanan manis sekaligus menyediakan nutrisi penting bagi tubuh.

10. Meningkatkan fungsi otak

Kurma dan susu merupakan kombinasi yang kaya akan vitamin dan mineral. Manfaat susu kurma ialah meningkatkan konsentrasi dan menjaga sel-sel otak tetap tajam.

Meningkatkan fungsi otak merupakan salah satu manfaat populer susu kurma.

Dengan manfaat beragam, tak ada salahnya mencoba mengonsumsi susu kurma secara rutin untuk mendapatkan manfaat yang baik bagi tubuh.

(aur/wiw)

[Gambas:Video CNN]

---