Ini Alasan Kenapa Pentingnya Mandi Setelah Kamu Naik Pesawat

Pesawat merupakan sarana transportasi yang sering menjadi tempat berkumpulnya bakteri dari penumpang, kru, dan berbagai peralatan di dalamnya.

Oleh karena itu, mandi setelah penerbangan menjadi langkah penting untuk menjaga kebersihan tubuh.

Selain membersihkan diri dari kotoran dan bakteri, mandi juga membantu menyegarkan tubuh yang lelah setelah duduk lama selama perjalanan udara dan transportasi menuju tujuan.

Berikut adalah alasan mengapa mandi setelah penerbangan sangat dianjurkan untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan:

Kabin Pesawat Rentan Kotor

Penelitian dari Universitas Auburn menunjukkan bahwa kabin pesawat dapat menjadi sarang bakteri, termasuk Escherichia coli. Menurut laporan Travel + Leisure, area seperti toilet, meja nampan, layar sandaran kursi, dan sabuk pengaman adalah titik-titik yang paling banyak dihuni bakteri.

Hal ini disebabkan oleh jadwal penerbangan yang padat, sehingga proses pembersihan sering kali tidak maksimal. Area yang sering disentuh penumpang menjadi tempat terkotor karena akumulasi bakteri meningkat seiring frekuensi sentuhan.

Meningkatkan Sirkulasi Darah dan Mengatasi Kulit Kering

Mengutip The Mirror, mandi setelah penerbangan membantu melancarkan sirkulasi darah yang terganggu akibat duduk dalam waktu lama. Selain itu, mandi juga mampu mengatasi kulit kering yang disebabkan oleh rendahnya tingkat kelembapan di dalam kabin pesawat.

Disarankan untuk menggunakan air dingin hingga hangat, bukan air panas, karena air panas dapat memicu pembengkakan pembuluh darah yang berpotensi mengganggu sirkulasi tubuh.

Mengurangi Dampak Jet Lag

Jet lag, gangguan tidur sementara akibat perbedaan zona waktu, sering dialami setelah penerbangan jarak jauh. Mandi dengan air hangat atau dingin dapat meredakan ketegangan otot, membantu tubuh lebih rileks, dan mempermudah istirahat. Langkah ini efektif untuk mengurangi dampak jet lag dan membuat tubuh kembali bugar.

Menjaga Keseimbangan Mental

Mandi tidak hanya menyegarkan tubuh, tetapi juga membantu memperbaiki kondisi mental. Perasaan cemas, lelah, atau bingung setelah penerbangan dapat berkurang setelah mandi, sehingga traveler merasa lebih tenang dan seimbang secara emosional.

Mandi setelah penerbangan bukan sekadar kebiasaan, melainkan langkah penting untuk menjaga kebersihan, kesehatan, dan keseimbangan mental. Dengan mandi, traveler dapat terhindar dari efek samping seperti jet lag, rasa tidak nyaman, atau suasana hati yang buruk.

Pastikan untuk menjadikan mandi sebagai bagian dari rutinitas setelah mendarat agar perjalanan tetap menyenangkan dan tubuh tetap sehat.