Ini 5 Penyebab Tulang Rapuh yang Perlu Diperhatikan

Tulang mudah rapuh merupakan kondisi di mana kepadatan dan kualitas tulang menurun yang membuatnya sangat rentan patah karena benturan ringan atau aktivitas sehari-hari.

Ada beberapa penyebab tulang rapuh yang perlu diperhatikan, seperti kekurangan nutrisi hingga gaya hidup yang tidak sehat.

Dengan mengenali kondisi ini sejak dini, kita dapat mencegah hal buruk terjadi dengan penanganan yang tepat sebelum menimbulkan masalah yang lebih parah lagi.

Biasanya tulang rapuh ditandai dengan rasa nyeri tulang, sendi yang kaku dan nyeri, sering kesemutan, dan tulang yang mudah patah.

Dihimpun dari berbagai sumber, berikut penyebab tulang mudah rapuh yang perlu diperhatikan.

1. Kekurangan nutrisi

Vitamin D dan kalsium sangat penting untuk kepadatan tulang. Kekurangan keduanya dapat mempercepat pengeroposan.

Dikutip dari laman Cleveland Clinic, kekurangan vitamin D dapat menyebabkan masalah pada tulang dan otot. Kekurangan vitamin D juga bisa berujung pada osteomalacia, yakni kondisi ketika tulang jadi lunak dan lemah.

Sementara kekurangan kalsium yang parah atau dalam jangka panjang dapat menyebabkan masalah lain, seperti gangguan saraf, otot kaku atau kram, dan gangguan irama jantung.

2. Osteoporosis

Osteoporosis merupakan kondisi yang terjadi akibat penurunan kepadatan tulang karena proses penuaan. Hal ini membuat tulang menjadi lemah dan rapuh.

Dilansir dari laman Mayo Clinic, osteoporosis terjadi ketika pembentukan tulang baru tidak seimbang dengan hilangnya tulang lama.

Osteoporosis bisa menyebabkan sakit punggung, penurunan tinggi badan, dan postur tubuh yang terlihat membungkuk.

3. Rakitis

Rakitis merupakan kondisi ketika tulang keropos dan melemah yang terjadi pada anak-anak akibat kekurangan asupan kalsium, vitamin D, dan fosfor.

Ketiga nutrisi tersebut merupakan nutrisi yang berperan penting dalam pembentukan tulang dan sendi. Penyakit ini penting untuk diobati sejak dini untuk mencegah gangguan pertumbuhan pada anak.

Rakitis biasanya menyerang anak-anak mulai usia 1 tahun. Anak-anak yang mengalami tulang keropos akibat rakitis biasanya bertubuh pendek dan mudah mengalami patah tulang.

4. Hipoparatiroid

Penyebab tulang mudah rapuh selanjutnya adalah hipoparatiroid, yakni kurangnya kadar hormon paratiroid. Hormon ini berfungsi untuk menjaga kadar kalsium agar tetap normal di dalam tubuh.

Apabila kekurangan jumlah hormon ini, tubuh akan kekurangan kalsium (hipokalsemia) sehingga menyebabkan tulang jadi keropos.

Dokter biasanya akan memberikan suntikan hormon paratiroid, obat-obatan, serta suplemen kalsium dan vitamin D, guna memperkuat tulang dan sendi.

5. Osteogenesis imperfecta

Osteogenesis imperfecta adalah penyakit genetik yang bisa membuat tulang keropos. Penyakit bawaan lahir ini bisa menyebabkan tulang rapuh dan keropos sehingga mudah patah.

Penyakit ini membuat tubuh tidak bisa menghasilkan kolagen secara normal sehingga tulang, otot, dan jaringan ikat, tidak bisa berfungsi dengan baik.

Penyakit ini membuat tulang jadi lemah sehingga mudah rusak dan cedera. Jika tidak diobati, tulang keropos bisa berdampak pada kerusakan tulang dan sendi.

Itulah beberapa penyebab tulang mudah rapuh. Penting untuk mengenali penyebab tulang keropos agar kondisi ini bisa dicegah sejak dini.

Untuk menjaga kesehatan tulang, dapat dilakukan dengan mengonsumsi makanan bergizi dan mencukupi asupan kalsium, fosfor, dan vitamin D, serta rutin berolahraga.