Apa Benar Habbatussauda Obat Segala Penyakit? Ini 10 Manfaatnya

Daftar Isi

• Manfaat jintan hitam atau habbatussauda
  • 1. Membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit
  • 2. Mendukung pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala
  • 3. Meningkatkan sistem imun dan mengurangi peradangan
  • 4. Membantu mengontrol kadar gula darah
  • 5. Mendukung program penurunan berat badan
  • 6. Menjaga kesehatan pernapasan
  • 7. Membantu meningkatkan kualitas tidur
  • 8. Mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis
  • 9. Membantu melawan infeksi bakteri dan jamur
  • 10. Berpotensi membantu pencegahan kanker

Jakarta, CNN Indonesia --

Habbatussauda atau jintan hitam dikenal luas sebagai tanaman herbal yang bermanfaat bagi kesehatan. Lantas, apa saja sebenarnya manfaat habbatussauda bagi tubuh?

Habbatussauda merupakan biji dari tanaman Nigella sativa yang telah lama digunakan sebagai obat tradisional untuk menjaga kesehatan dan membantu mengatasi berbagai penyakit. Di Indonesia, habbatussauda juga dikenal dengan sebutan jintan hitam dan kerap dikonsumsi dalam bentuk kapsul, serbuk, maupun ekstrak.

Tanaman ini mengandung senyawa aktif, salah satunya thymoquinone, yang memiliki sifat antioksidan, antiinflamasi, dan antibakteri. Berkat kandungan tersebut, habbatussauda dipercaya mampu meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga kesehatan pencernaan, mendukung fungsi pernapasan, hingga membantu mengontrol kadar gula darah.

Lihat Juga : 7 Manfaat Air Beras yang Kaya Nutrisi untuk Kulit hingga Rambut

Tak heran jika habbatussauda kerap dijadikan suplemen alami untuk menjaga kebugaran tubuh secara menyeluruh. Untuk memahami lebih jauh, berikut berbagai manfaat jintan hitam atau habbatussauda bagi kesehatan, dirangkum dari WebMD dan Fortis.

Manfaat jintan hitam atau habbatussauda

1. Membantu mengatasi jerawat dan menjaga kesehatan kulit

Habbatussauda mengandung antioksidan serta sifat antiinflamasi dan antibakteri yang dapat membantu mengurangi jerawat dan peradangan kulit. Kandungan alaminya juga berpotensi menenangkan eksim, meredakan gejala psoriasis, serta mempercepat penyembuhan luka.

Dengan pemakaian rutin, kulit dapat tampak lebih bersih dan sehat.

Pilihan Redaksi 3 Menu Kreasi Buah ala Diet Dewi Hughes, Enak dan Mudah Dibuat BPOM Surati Komdigi Minta Hapus Link Penjualan Blackmores Vit B6 6 Jamu Alami untuk Memperlancar Haid dan Redakan Kram Perut

2. Mendukung pertumbuhan rambut dan kesehatan kulit kepala

Ekstrak jintan hitam kerap digunakan untuk membantu mengatasi rambut rontok dan ketombe. Nutrisi di dalamnya dapat menutrisi folikel rambut, mengurangi iritasi kulit kepala, serta memperkuat akar rambut sehingga rambut tampak lebih kuat dan berkilau.

3. Meningkatkan sistem imun dan mengurangi peradangan

Senyawa thymoquinone dalam habbatussauda berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh. Senyawa ini membantu melawan peradangan kronis dan menjaga keseimbangan sistem imun, sehingga bermanfaat bagi penderita radang sendi, nyeri sendi, maupun gangguan autoimun.

4. Membantu mengontrol kadar gula darah

Sejumlah penelitian menunjukkan bahwa konsumsi habbatussauda dapat membantu menurunkan kadar gula darah serta meningkatkan sensitivitas insulin. Karena itu, jintan hitam sering dimanfaatkan sebagai pendukung alami dalam pengelolaan diabetes, tentu dengan tetap mengikuti anjuran tenaga kesehatan.

5. Mendukung program penurunan berat badan

Jintan hitam dipercaya dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh dan mengontrol nafsu makan. Jika dikombinasikan dengan pola makan seimbang dan aktivitas fisik teratur, manfaat ini dapat mendukung penurunan berat badan secara lebih sehat.

6. Menjaga kesehatan pernapasan

Habbatussauda bermanfaat untuk membantu meredakan gangguan pernapasan, seperti asma, bronkitis, dan alergi musiman. Kandungan alaminya membantu mengurangi peradangan dan membuka saluran napas, sehingga pernapasan terasa lebih lega.

7. Membantu meningkatkan kualitas tidur

Konsumsi habbatussauda bersama bahan alami, seperti madu atau susu hangat, dipercaya dapat membantu menenangkan tubuh dan pikiran. Efek relaksasi ini dapat membantu mengurangi gangguan tidur dan meningkatkan kualitas istirahat.

8. Mendukung kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

Kandungan antioksidan dalam jintan hitam berpotensi membantu meningkatkan penyerapan kalsium dan menjaga kepadatan tulang. Manfaat ini penting terutama bagi lansia dan orang yang berisiko mengalami osteoporosis.

Lihat Juga : Air Rebusan Apa untuk Sakit Pinggang? Tak Perlu Buru-buru Minum Obat

9. Membantu melawan infeksi bakteri dan jamur

Habbatussauda dikenal memiliki sifat antibakteri dan antijamur yang cukup kuat. Hal ini membuatnya bermanfaat untuk membantu mengatasi infeksi kulit, ketombe, serta gangguan lain yang disebabkan oleh mikroorganisme tertentu.

10. Berpotensi membantu pencegahan kanker

Beberapa studi awal menunjukkan bahwa habbatussauda berpotensi menghambat pertumbuhan sel kanker tertentu. Selain itu, jintan hitam juga mendukung sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan aktivitas sel imun yang berperan melindungi tubuh.

Demikian beragam manfaat habbatussauda bagi kesehatan tubuh. Meski memiliki banyak khasiat, konsumsi habbatussauda tetap sebaiknya disesuaikan dengan kebutuhan dan kondisi kesehatan masing-masing.

(sac/tis)

[Gambas:Video CNN]