Air Rebusan Apa untuk Sakit Pinggang? Tak Perlu Buru-buru Minum Obat

Daftar Isi

• Air rebusan apa untuk sakit pinggang?
  • 1. Kunyit
  • 2. Lengkuas
  • 3. Bawang merah
  • 4. Daun binahong
  • 5. Daun sirih

Jakarta, CNN Indonesia --

Sekilas terkesan sepele tapi sakit pinggang bisa sangat mengganggu. Tak perlu buru-buru minum obat, Anda bisa mencoba minum air rebusan. Air rebusan apa untuk sakit pinggang?

Buat mereka yang banyak bekerja di belakang meja, mungkin akrab dengan sakit pinggang. Rasa nyeri atau sakit di area tulang rusuk paling bawah hingga tulang pinggul ini kadang bisa ditahan tapi juga kadang bikin uring-uringan.

Lihat Juga : Jarang Diketahui, Ini 6 Manfaat Rebusan Daun Kenikir bagi Kesehatan

Tak hanya terlalu lama duduk, sakit pinggang juga bisa disebabkan ligamen terkilir, otot meregang berlebihan, otot terkilir, mengangkat beban dengan posisi kurang tepat, atau cedera saat olahraga.

Air rebusan apa untuk sakit pinggang?

Anda bisa menempuh cara alami untuk mengatasi sakit pinggang. Beberapa air rebusan berikut dipercaya mampu meredakan nyeri bahkan menurunkan peradangan sebagai salah satu penyebab sakit pinggang.

Pilihan Redaksi 7 Cara Aman Tangani Tulang Ekor yang Nyeri Saat Duduk Ngantuk Berlebihan Secara Tak Wajar Jadi Salah Satu Gejala Virus Nipah

1. Kunyit

Sejak lama, kunyit sudah digunakan sebagai bahan pengobatan tradisional. Senyawa bioaktif kunyit, kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi.

Kurkumin disebut dapat mengurangi rasa sakit dalam tubuh.

Di masa kini, kunyit hadir dalam bentuk jamu atau minuman seduhan. Namun Anda bisa membuat rebusan kunyit sendiri di rumah. Caranya, cukup rebus kunyit, jahe, dan tanaman jenggot.

Setelah direbus selama beberapa menit, saring air dan minum dalam keadaan hangat.

2. Lengkuas

Umumnya, lengkuas digunakan untuk pelengkap bumbu masakan berkat aromanya yang khas. Rupanya lengkuas juga bisa digunakan untuk membantu meredakan sakit pinggang.

Ilustrasi. Air rebusan apa untuk sakit pinggang? Anda bisa mencoba air rebusan lengkuas. (Gita Welastiningtias)

Lengkuas bisa dijadikan pereda sakit pinggang sebab kandungan pada lengkuas memiliki sifat antiinflamasi.

Anda dapat membuat minuman lengkuas dengan cara mencampur potongan kecil lengkuas yang dimemarkan ke dalam teh favorit. Konsumsi campuran teh dan lengkuas ini secara rutin untuk hasil optimal.

3. Bawang merah

Lihat Juga : 9 Bahan Alam Ini Ampuh Redakan Asam Urat, Cukup Mudah Dicari

Air rebusan apa untuk sakit pinggang? Salah satu yang direkomendasikan adalah air rebusan bawang merah.

Bawang merah sejak dulu digunakan untuk meredakan sakit. Hal ini berkat kandungan flavonoid, glikosida, alkaloid, fenolik, steroid, dan zat tanin.

Membuat ramuan bawang merah untuk meredakan sakit pinggang cukup mudah. Anda cukup rebus bawang merah, jahe merah, dan kurma China sampai mendidih. Setelah itu, saring dan minum airnya secara rutin.

4. Daun binahong

Sakit pinggang bisa jadi mengarah pada masalah ginjal. Daun binahong dipercaya mampu meredakan berbagai macam penyakit termasuk gagal ginjal.

Anda hanya perlu mengonsumsi rutin air rebusan daun binahong.

Selain gagal ginjal, daun binahong juga bisa meredakan asam urat. Kemudian daun bisa digunakan secara topikal untuk penyembuhan luka.

5. Daun sirih

Lihat Juga : 7 Jamu Pelancar Haid Sekaligus Atasi Kram Perut

Air rebusan apa untuk sakit pinggang? Sirih banyak diandalkan dalam pengobatan tradisional. Anda pun bisa menerapkan penggunaan daun sirih untuk sakit pinggang.

Agar rasanya tidak terlalu pahit, Anda bisa mencampur air rebusan sirih dengan sedikit madu.

(els)

[Gambas:Video CNN]