Sering Dikonsumsi sebagai Teh, Ini 6 Manfaat Bunga Telang

Bunga telang dikenal memiliki beragam manfaat kesehatan. Biasanya bunga dikeringkan lalu diseduh sebagai minuman. Lantas apa saja manfaat bunga telang?

Bunga telang telah lama digunakan sebagai minuman herbal dan bahan alami perawatan tubuh, terutama di kawasan Asia.

Bunga mengandung senyawa antioksidan utama berupa antosianin, khususnya kelompok ternatin. Komponen ini pula yang memberi warna biru pekat pada kelopaknya. Antosianin diketahui berperan dalam melawan stres oksidatif dan peradangan di dalam tubuh.

Selain antosianin, bunga telang juga mengandung antioksidan lain seperti kaempferol, p-coumaric acid, dan delphinidin-3,5-glucoside. Beberapa studi laboratorium menunjukkan senyawa-senyawa tersebut berpotensi membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan dan mendukung fungsi kekebalan.

Manfaat bunga telang

Melansir dari berbagai sumber, berikut merupakan beberapa manfaat dari bunga telang.

1. Mendukung kesehatan otak

Melansir MedicineNet, sejumlah penelitian pada hewan menemukan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kadar asetilkolin, senyawa kimia di otak yang berperan penting dalam proses belajar dan daya ingat.

Kadar asetilkolin yang lebih baik dikaitkan dengan penurunan risiko penurunan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia. Konsumsi bunga telang dalam bentuk teh juga disebut berpotensi membantu menjaga fokus dan kesehatan otak secara umum. Meski demikian penelitian lanjutan pada manusia masih diperlukan.

2. Menjaga kesehatan kulit dan rambut

Manfaat bunga telang juga banyak dimanfaatkan dalam produk perawatan kulit dan rambut. Penelitian tahun 2021 menemukan bahwa ekstrak bunga telang dapat meningkatkan kelembapan kulit hingga 70 persen dalam satu jam setelah penggunaan topikal.

Studi lain pada 2024 menunjukkan penggunaan sampo dengan kandungan bunga telang 20 persen membantu mengurangi ketombe dengan efek samping minimal.

Kandungan antioksidannya juga disebut dapat membantu menutrisi folikel rambut, mendukung pertumbuhan rambut, serta memperlambat proses penuaan dini pada kulit.

3. Membantu pengelolaan berat badan

Sejumlah studi menunjukkan bunga telang berpotensi berperan dalam pengelolaan berat badan. Penelitian pada hewan menemukan bahwa senyawa ternatin dalam bunga telang dapat menghambat pembentukan sel lemak dan memengaruhi jalur metabolisme tertentu yang berkaitan dengan obesitas.

Meski demikian, bukti klinis pada manusia masih terbatas sehingga bunga telang tidak bisa dianggap sebagai solusi untuk menurunkan berat badan.

4. Membantu mengontrol gula darah

Bunga telang diketahui berpotensi dalam membantu pengelolaan kadar gula darah. Studi kecil pada 2018 menunjukkan konsumsi minuman yang mengandung ekstrak bunga telang dapat menurunkan lonjakan gula darah dan insulin setelah makan.

Penelitian pada hewan juga menemukan pemberian ekstrak bunga telang selama beberapa minggu mampu menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan aktivitas antioksidan di tubuh. Meski menjanjikan, para ahli menekankan perlunya penelitian lanjutan untuk memastikan manfaat jangka panjangnya.

5. Membantu pencernaan

Antioksidan dalam bunga telang dapat membantu mengendurkan otot perut, sehingga melancarkan pencernaan. Selain itu, bunga telang juga memiliki sifat antemintik yang mampu membantu mencegah pertumbuhan cacing di usus.

6. Melawan kanker

Tanaman bunga telang diketahui memiliki kandungan zat yang memiliki sifat antikanker. Hal tersebut membuat teh bunga telang memiliki manfaat dalam melawan kanker. Teh ini masuk ke dalam sel kanker dan menghambat pertumbuhannya.

Bunga telang dinilai aman jika dikonsumsi dalam jumlah wajar. Namun, orang dengan kondisi kesehatan tertentu seperti, ibu hamil, menyusui, atau yang sedang menjalani pengobatan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum rutin mengonsumsi teh bunga telang.

Kandungan dan manfaat bunga telang memang tak perlu diragukan. Meski demikian, konsumsi tetap perlu disertai pemahaman bahwa manfaatnya bersifat pendukung, bukan pengganti pengobatan medis.