Tak Main-main, 5 Tanaman Herbal Ini Bisa Bikin Kamu Tetap Awet Muda

3. Lidah buaya

Bukan rahasia lagi, tanaman satu ini memang dikenal bisa bikin kulit lebih sehat dan awet muda. Banyak studi yang telah menemukan hal tersebut.

Salah satu yang paling sering dijadikan rujukan adalah studi yang dipublikasikan dalam jurnal Annals of Dermatology. Studi ini mempelajari efek konsumsi gel lidah buaya secara rutin pada 90 orang.

Lihat Juga : Kata Dokter, Tinggalkan 6 Kebiasaan Buruk Ini Kalau Mau Awet Muda

Hasil, konsumsi gel lidah buaya membuat kerutan wajah membaik secara signifikan pada dua kelompok. Elastisitas wajah juga ditemukan membaik pada kelompok dosis rendah sekalipun.

Dalam pemaparannya, para peneliti menyimpulkan bahwa gel lidah buaya secara signifikan memperbaiki kerutan dan elastisitas pada kulit manusia yang mengalami penuaan akibat paparan sinar matahari.

4. Bunga telang

Siapa sangka bunga cantik berwarna biru ini bisa jadi salah satu kunci awet muda?

Mengutip laman Clinikally, warna biru mencolok dari bunga telang muncul akibat senyawa antosianin yang ada di dalamnya. Antosianin sendiri merupakan salah satu agen antioksidan yang membantu memperlambat penuaan kulit.

Antioksidan berfungsi untuk melindungi kulit dari stres oksidatif akibat paparan radikal bebas, seperti polusi dan sinar matahari berlebih.

Kamu bisa menjadikan minuman teh telang sebagai salah satu rutinitas harian demi mendapatkan manfaat maksimal.

Lihat Juga : 7 Makanan yang Pantang Dikonsumsi di Usia 40-an Biar Tetap Awet Muda

5. Bunga chamomile

Tak cuma menenangkan, bunga chamomile juga ternyata berperan dalam memperlambat proses penuaan. Salah satunya dibuktikan oleh sebuah penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Open Life Sciences.

Sama seperti lainnya, studi ini menyebut chamomile mengandung berbagai senyawa antioksidan seperti polifenol dan flavonoid yang berperan dalam memperlambat penuaan.

Chamomile bekerja dengan memblokir sinyal pro-inflamasi (prostaglandin) hingga mampu mencegah peradangan kronis yang dapat merusak kolagen. Sementara kolagen punya peran penting untuk membuat kulit tetap elastis dan awet muda.

Demikian beberapa tanaman herbal yang bisa bikin awet muda. Selalu konsultasikan konsumsi dengan dokter terlebih dahulu untuk meminimalisasi efek samping.

Kombinasikan asupan herbal di atas dengan gaya hidup sehat lainnya seperti menghindari stres, istirahat yang cukup, olahraga, hingga menjaga pola makan demi mendapatkan manfaat lebih maksimal.

(asr) Add as a preferred
source on Google

---