Orang Sakit Liver Harus Minum Sirup, Mitos atau Fakta? Ini Kata Dokter
Bagaimana dengan pantangan makanan berlemak?
Rino kembali menjelaskan bagaimana proses penyerapan lemak di dalam tubuh. Ketika kita makan makanan yang berlemak, hati memang mengeluarkan cairan empedu untuk membantu penyerapannya.
Ketika sedang mengidap penyakit liver, kemampuan seseorang untuk memproduksi cairan empedu menjadi berkurang. Alhasil, kemampuan mencerna lemak juga berkurang.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
"Oleh karena itu, mengurangi asupan lemak itu memang akan bermanfaat. Terutama lemak-lemak yang jenuh," ucap Rino.
Ia mencontohkan, lemak yang berasal dari hewan sebaiknya dibatasi. Namun lemak nabati dari tumbuhan masih bisa dikonsumsi.
Hal ini karena sebagian besar lemak nabati bukan lemak jenuh, sehingga lebih mudah untuk dimetabolisme oleh tubuh.
"Tidak diperlukan cairan empedu yang banyak, sehingga kalau mau dari lemak nabati atau tumbuhan itu akan lebih baik," kata Rino lagi.
Ketimbang memberikan pantangan ini itu, Rino menyarankan porsi makan yang normal saja kepada pengidap sakit liver. Yang penting, jumlah kalori, protein, hingga lemaknya dalam jumlah yang cukup, tak perlu dikurangi.
Lalu, apakah aman mengonsumsi herbal saat sedang sakit liver?
Rino menjelaskan, zat apa pun yang masuk ke dalam tubuh pasti bisa menyebabkan efek samping, termasuk minuman dan suplemen herbal. Adapun keamanan sebuah suplemen herbal tergantung dari efek terapi dan efek sampingnya.
"Jadi, yang bagus itu efek terapinya banyak, efek sampingnya sedikit. Tapi ada juga obat-obat herbal yang efek terapinya ada, tapi efek sampingnya lebih besar. Untuk yang begini, tentu tidak bisa digunakan," tutur Rino.
Lalu bagaimana cara kita mengetahui keandalan herbal tersebut? Sebagai konsumen kita harus lebih jeli lagi mengecek apakah herbal tersebut memang sudah diuji secara klinis atau baru sekadar klaim secara empiris.
Hal ini penting mengingat efek herbal pada setiap orang bisa berbeda-beda. Di sisi lain, tak semua obat herbal memiliki studi klinis yang baik.
Kemudian, apa yang sebaiknya kita lakukan sebagai konsumen? Hal pertama yang disarankan Rino, yakni konsultasi dengan dokter terkait tentang kesehatan liver.
"Yang kedua, kalau hal tersebut tidak bisa dilakukan, bisa dicoba dilacak di internet yang benar-benar punya reputasi dan kredibilitas yang baik. BPOM punya kok itu," ucap Rino.
(rti) Add
as a preferred source on Google
[Gambas:Video CNN]