Terjadi tanda penuaan di wajah, seperti kulit yang mulai mengendur? Kamu bisa mengatasi hal tersebut dengan mengikuti cara menghilangkan kulit kendur di wajah yang satu ini.
Kulit kendur merupakan salah satu perubahan yang dapat terjadi seiring bertambahnya usia. Kondisi ini biasanya muncul ketika kulit kehilangan elastisitas dan produksi kolagen mulai menurun.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Akibatnya, kulit wajah terlihat kurang kencang, garis rahang tampak berubah, dan area pipi atau bawah dagu mulai mengendur.
Meski proses penuaan tidak bisa dihentikan sepenuhnya, ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kekencangan kulit. Berikut penjelasannya.
1. Gunakan sunscreen setiap hari
Melansir laman The Aesthetic Society, salah satu cara menghilangkan kulit kendur di wajah adalah dengan menggunakan sunscreen setiap hari.
Paparan sinar ultraviolet (UV) dari matahari dapat merusak kolagen dan elastin yang berperan menjaga kulit tetap kenyal. Jika berlangsung terus-menerus tanpa perlindungan, kulit dapat mengalami penuaan dini, kerutan, dan kehilangan kekencangan.
Gunakan sunscreen dengan SPF minimal 30 setiap pagi, termasuk ketika cuaca mendung. Ulangi pemakaian setiap dua jam saat beraktivitas di luar ruangan, terutama setelah berkeringat atau terkena air. Topi bertepi lebar dan kacamata hitam juga dapat membantu melindungi wajah.
2. Terapkan rutinitas perawatan kulit
Perawatan kulit yang konsisten dapat membantu menjaga kelembapan dan mendukung kesehatan kulit. Mulailah dengan pembersih wajah yang lembut, pelembap, dan sunscreen.
Pelembap membantu kulit terasa lebih kenyal dan mengurangi tampilan garis halus akibat kekeringan. Kamu juga bisa mempertimbangkan serum dengan kandungan seperti vitamin C atau bahan pelembap, sesuai kebutuhan kulit. Pilih produk yang cocok dengan jenis kulit agar tidak menimbulkan iritasi.
3. Pertimbangkan produk retinol
Retinol merupakan turunan vitamin A yang dapat membantu memperbaiki tekstur kulit, menyamarkan garis halus, dan mendukung produksi kolagen seiring pemakaian rutin.
Gunakan retinol secara bertahap, misalnya dua kali seminggu pada malam hari, lalu tingkatkan sesuai toleransi kulit. Hindari penggunaan berlebihan karena dapat menyebabkan kulit kering dan iritasi.
Konsultasikan dengan dokter kulit jika memiliki kulit sensitif. Retinoid topikal sebaiknya dihindari selama kehamilan.
4. Konsumsi makanan bergizi
Kulit membutuhkan nutrisi untuk mempertahankan fungsi dan strukturnya. Konsumsilah makanan kaya protein, seperti telur, ikan, tahu, dan tempe, serta buah dan sayuran yang mengandung vitamin C.
Pola makan seimbang membantu memenuhi kebutuhan tubuh untuk memelihara jaringan kulit. Minum air yang cukup juga penting untuk mencegah dehidrasi.
5. Tidur cukup dan kelola stres
Tidur yang cukup membantu tubuh menjalankan proses pemulihan. Usahakan tidur sekitar 7-9 jam setiap malam bagi orang dewasa.
Stres berkepanjangan dan kurang tidur dapat memengaruhi kesehatan kulit. Karena itu, cobalah berolahraga ringan, melakukan relaksasi, atau menjalani aktivitas yang membantu pikiran lebih tenang.
6. Lakukan olahraga dan latihan wajah secukupnya
Olahraga rutin mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan. Sementara itu, latihan wajah mungkin membantu otot tertentu, tetapi bukti bahwa latihan ini mampu mengencangkan kulit kendur masih terbatas.
Hindari gerakan wajah yang berlebihan dengan harapan kulit kembali kencang. Latihan wajah tidak dapat sepenuhnya mengembalikan elastisitas kulit yang sudah berkurang.
7. Konsultasikan perawatan medis
Jika kulit kendur cukup terlihat, dokter kulit dapat membantu menentukan pilihan perawatan, seperti prosedur berbasis energi untuk mengencangkan kulit atau tindakan bedah pada kondisi tertentu.
Hasil, risiko, dan biaya setiap prosedur berbeda-beda. Konsultasi terlebih dahulu penting agar perawatan sesuai dengan kondisi kulit dan harapanmu.
Demikian adalah kumpulan cara menghilangkan kulit kendur di wajah yang bisa kamu coba. Semoga bermanfaat.
(sac/asr)